清肠蔬菜粥怎么做才好吃,最正宗的清肠蔬菜粥制作方法

在网上看到的 就试着做了非常棒 最近胃疼就一直喝这个呢

用料  

清肠蔬菜粥的做法  

1. 将大米小米混合，用清水洗净（大米和小米按照2:1）

2. 放入锅中加入3.5倍水

3. 大火煮开，拧至最小火

4. 在胡萝卜丁中倒入香油、鸡精、姜末和盐，因为浸油的胡萝卜更有营养

5. 直到米粥粘稠，几乎没有米汤之后，加入拌好的胡萝卜丁，不断搅拌

6. 三分钟后放入生菜碎，不断搅拌，直至菜碎和米粥完全融合

7. 试吃一下咸淡，如果淡了再加一点盐，不要加太多

小贴士

每周吃一到两次蔬菜粥，清理肠道，保持身材～