海参花胶元贝粥的做法和图解,海参花胶元贝粥怎么做更好吃

海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必须的氨基酸，维生素，必需脂肪酸以及常量和微量元素，非常适合老人，小孩，孕妇进补。

海参和小米煮粥既能养胃暖胃，还能补充营养，放了花胶元贝花菇又能提鲜，进补又美味。

用料  

海参花胶元贝粥的做法  

1. 花胶和海参需要提前泡发（花胶泡发步骤看我之前的帖子）

2. 花菇元贝提前30分钟泡发

3. 海参切小断

4. 花胶切成丝

5. 香菇切成小片

6. 元贝小米先煮40分钟

7. 把花菇，花胶，海参进去煮30分钟，放盐调味，出锅前撒点枸杞进去就可以出锅啦！

8. 海参花胶元贝花菇小米粥完成。