20分钟吃上一份口感清爽不油腻的芝士焗饭,芝士控必备。不需要过油,适合自己的就是最好。做了两份能量不同的版本,但都非常好吃。
用料
熟米饭 | 1碗 |
黑椒肉扒 | 3块 |
马苏里拉 | 适量 |
蔬菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
黑椒肉扒芝士焗饭的做法
🍛备主料:小肉扒切小块直接烤就可以。你也可以换成香肠、即食鸡胸肉、培根等。蔬菜:玉米粒、胡萝卜丁、豌豆。熟米饭。马苏里拉芝士。
🍛清爽版1. 熟米饭垫底,放上蔬菜丁和少量的马苏里拉,用手捏点盐撒在表面,拧几下黑胡椒粒撒一层。
🍛清爽版2. 挤上番茄酱。
🍛清爽版3. 入烤箱上下火220度10分钟。
🍛清爽版4. 快捷清淡的口感丰富的维生素,适合不太喜欢高热量油腻的宝宝。
🍛番茄鸡蛋版1. 熟米饭提前拌入番茄酱和生鸡蛋,不需要过油,(如果用油炒过,一是吃油太多,而且那样不如吃炒饭)拌好后铺底加入蔬菜粒和马苏里拉、盐和黑胡椒。入烤箱上下火220度15分钟。
🍛番茄鸡蛋版2. 满口番茄味道的黑椒肉扒,每一口拉丝的芝士,芝士控的最爱。
🍛番茄鸡蛋版3. 这每一口都相当的满足!就怕你吃不够,不够吃!