这个其实完全是在减脂觉得苦逼发明出来的，
教练叮嘱能吃的就那些东西，
鸡胸肉也实在是吃的难受了，
紫甘蓝我也不爱吃！
就发明了这个肉饼！
意料之外的好吃！
紫甘蓝在里面脆脆的！😄
用料
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 大蒜汁 | 一点 |
| 生姜水 | 一点 |
| 黑胡椒 | 适量 |
鸡胸肉紫甘蓝饼的做法
紫甘蓝洗净用切菜机切碎
![鸡胸肉紫甘蓝饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡胸肉紫甘蓝饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉剁成泥（越细腻越好）
![鸡胸肉紫甘蓝饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡胸肉紫甘蓝饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用手压成饼状，不沾锅无油煎熟！
![鸡胸肉紫甘蓝饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鸡胸肉紫甘蓝饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鸡胸肉紫甘蓝饼的做法和图解,鸡胸肉紫甘蓝饼怎么做更好吃
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