意大利面是由杜兰小麦（一种硬质小麦）制成的面食，是低GI主食，非常适合减脂和健身的朋友。
用料
| 意大利千层面 | 2片 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 各种蔬菜 | 若干 |
| 芝麻粒 | 2克 |
沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法
这是我用的意大利千层面
![沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第2张]( "沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第2张")
打开是这样的
![沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第3张]( "沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第3张")
冷水下锅煮10min左右，面片熟了
![沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第4张]( "沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第4张")
切好蔬菜
![沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第5张]( "沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第5张")
用不粘锅，把两片面排好，小火煎，打上鸡蛋
![沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第6张]( "沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第6张")
撒芝麻，洋葱粒
![沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第7张]( "沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第7张")
面饼煎好撒上泰式甜辣酱，排好蔬菜
![沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第8张]( "沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第8张")
卷起，可以吃啦！
![沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第9张]( "沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤图 第9张")
小贴士
蔬菜随意，看个人喜好哦！
沙拉烤冷面（意大利千层面版）的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉烤冷面（意大利千层面版）做法
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