简单操作,新手小白也能一次性成功‼️鸡蛋+豆腐+白菜,喝起来就是小时候妈妈的味道呀🥰用料嫩豆腐1块白菜1颗鸡蛋2个葱1根盐1茶匙白胡椒半茶匙5分钟出锅的白菜豆腐汤的做法1⃣️备菜:两颗鸡蛋、一份嫩豆腐、一颗黄白菜洗净撕...
12-22
最近想吃点清淡的,✌🏻用料盐适量瘦肉250克口蘑250克豆腐1块鸡精1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1点淀粉1勺虾皮1把葱花30克简单易做口蘑豆腐肉片汤的做法准备瘦肉,口蘑,豆腐(豆腐没拍)清洗干净备用。口蘑可以用厨房纸巾擦干。瘦肉...
02-09
用料菠菜1把盐1-2克香油1勺清淡菠菜汤的做法菠菜洗净切段开水戳一下捞出放凉水里过凉过凉水菠菜拿出捏出水份锅内一点点油,比炒菜少(也可以不放油哈,我还是喜欢葱爆香,个人习惯)热油葱爆香开水,几个人喝放多少水水开下菠菜...
03-09
用料莴笋1根盐2克虾皮1把虾皮莴笋丝的做法莴笋刨成丝。热锅热油,下莴笋丝。下虾皮,加盐,翻炒半分钟。好啦。...
12-08
山药可以养胃,加上玉米胡萝卜健脾开胃,营养丰富。用料山药一根玉米一根胡萝卜一根猪筒骨两块枸杞一小把姜两片山药玉米骨头汤的做法猪筒骨冷水下锅煮开撇去血沫后捞出,温水洗净备用山药削皮切块玉米胡萝卜山药全部切好放...
03-11
封城后家里一定有的菜之大白菜。最近清炒白菜🥬、醋溜白菜、酸辣白菜吃腻了吗?来个清爽鲜嫩的上汤白菜心吧!😍用料白菜心1个鸡蛋1个(家里只剩一个了,其实放2-3汤更浓郁一些)盐🧂适量不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜的做...
01-24
凉拌莴苣减脂又健康,做法简单易学,小白可尝试哦~用料莴笋半根盐1.5克/1/3勺醋3勺味精1/3勺香油三滴生抽1勺蚝油半勺绵白糖半勺辣椒半个干辣椒家常凉拌莴苣的做法为了简洁高效,我选择擦丝~(其实是刀工一般啦🤫)这种工具有一...
02-14
过年➕疫情整的在家胖了二十斤,必须要减肥了,5+2轻断食期间第二天,今天热量500千卡,早饭吃了327千卡,所以午饭就只剩173千卡,一个娃娃菜+昨天蒸的地瓜,午饭只能这样了,下午还可以吃根黄瓜。大家做的时候可以配方加倍,因为真的...
12-26
用料玉米1根胡萝卜1根猪肉100克茶树菇35克香菜2根清淡不油腻的茶树菇玉米胡萝卜汤的做法切块的玉米、红萝卜,猪肉片,茶树菇一起洗干净放炖锅,炖2.5小时。炖好下香菜,口感刚刚好。...
12-07
这菜是不太常吃的菜只能吃次把两次吃多了也是不怎么好吃的一般人都不怎么喜欢芦笋的口味我也不是很喜欢有客人来了做给没有吃过的尝尝鲜也是不错用料芦笋适量口菇适量黑胡椒适量油适量盐适量尝鲜解腻清淡芦笋炒口菇的...
12-08
头油太多是毛囊的油脂腺分泌旺盛引起的,而这个跟我们的身体代谢障碍和内分泌失调有很大的关系。针对头油过多,最好的解决办法不是天天洗头,因为洗头,太频紫,一会刺激毛囊,加重头油分泌;二会破坏头皮毛囊的功能,甚至引...
01-26
爱上粤菜从一锅汤、一碗粥、一道菜开始。上初中那会,接触到广州的煲汤。一个亲人,在广州生活,然后带回来的做法。当时所有的亲人,都觉得奇怪,汤里面什么都不加,有时候连盐都不加。大家都是带着怀疑的态度,喝着汤吃着饭。喝的...
03-25
也是过年吃到的菜色嘿嘿嘿在一众大鱼大肉里显得分外妖娆配色亮眼做法简单甚至发朋友圈效果都很好用料西兰花半颗胡萝卜1根青芥末半勺生抽3勺白开水1勺节后刮油!芥汁拌西兰花的做法西兰花洗净切块胡萝卜去皮切片水沸后...
02-05
香菜青椒梨放了盐和芝麻沙拉酱非常非常好吃!用料青椒个梨个香菜把香菜青椒梨的做法一小小勺酱就可以...
02-22
之前没有吃过黄瓜和海鲜菇组合炒成的菜,心血来潮一试,口感好清新。用料海鲜菇100克黄瓜1根五花肉50克葱花适量生抽1勺盐2克姜适量蒜4瓣夏日爽口菜-黄瓜炒海鲜菇的做法黄瓜削皮切断、五花肉切片、葱姜蒜切片备用;锅热后倒...
02-26
用料中筋面粉400克盐2克水200克肉沫青椒生抽勺盐鸡精糖手擀面(打卤面条)的做法面粉中加盐,少量多次倒入清水,边到边搅拌,直至面粉全部变成絮状!开始上手按压揉搓,成一个光滑的面团,醒发15分钟,这个时候你可以准备自己喜欢的卤...
02-04
用料鲈鱼1条葱5根姜4片料酒2勺盐1克蒸鱼豉油4勺青红椒少许八角香叶少许美味清蒸鲈鱼的做法一切都见视频吧。...
03-05
今天分享一款好喝又营养适🈴️现在炎热的夏天的汤#竹笙胡萝卜玉米骨头汤竹笙素有“菌中皇后”之美称!补气养阴,润肺止咳,含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质,具有滋补強壮,益气补脑,宁神健体,提高免疫力,护肝去腹...
12-30
各位小伙伴,今天是圣诞节,天渐渐冷起来了,可不要储存脂肪哦,哈哈😄那么想刷脂又想解馋的小伙伴可以试一下操作这道菜哦,真的是特别好吃喔,鸡肉富含蛋白质,脂肪含量少,减脂与增肌期间都可以食用,加入胡萝卜和西兰花的根部,保证膳...
03-06
感谢春天的食物~~喜欢和先生一起去菜场买菜,看新鲜烟火,热热闹闹,回家好好煮菜,一家人坐在一起吃饭是件很快乐的事情。🍀🍀用料香干五块春笋二根春天的马兰头的做法洗干净新鲜的马兰头,春笋马兰头焯水捞出准备切丁切丁下油,先...
02-12
疫情封控期间西芹叶也不能浪费哦~用料西芹叶适量虾仁6个鸡蛋2个盐适量虾仁西芹叶蛋饼~健康吃起来哦~的做法鸡蛋加盐打散备用。虾仁断生备用。西芹叶洗净备用。西芹叶放入滚水中焯水。30秒就够了哦,捞出备用。虾仁裹上鸡蛋...
12-09
9/77【靓汤椰】冬天我自己煲汤频率很高。曾经在海南吃下第一口椰子鸡便难以忘怀。便用自己最爱的椰子配合一些食养的食材煲上了一手浓香四溢的椰子鸡汤。美滋滋哒!健康营养又好喝!本食谱会包含椰子鸡食材挑选的讲究还有...
01-29
早上十点要面试,昨晚整太晚,起晚了,但是昨晚就想好要做这个早上吃,为啥一定要早上做呢?因为昨晚检查冰箱的菜,发现莴笋表皮变棕色了,用刨子刨掉皮里面好好的,浪费可耻,为了不继续崩坏决定早上一定要吃掉。即使早上要迟到也不能...
03-11
用料蒜蓉、咸鸭蛋、松花蛋、火腿丁、榨菜198道快手菜👩🏻🍳106上汤菠菜的做法配菜烧开水➕盐、油。下菠菜,待水开捞出立即放入冷水中。拧干装盘。热锅冷油➕蒜蓉➕榨菜加火腿丁、咸鸭蛋、松花蛋➕水煮沸、倒入菠菜中...
03-02
这是一款少奶油,清淡版的椰丝小方,奶味儿十足,多吃也不会腻,夏天放冰箱冷藏,配杯果汁或咖啡,再好不过。用料牛奶480ML淡奶油140克玉米淀粉80克白糖60到65克椰蓉(可用可可粉、抹茶粉代替)适量牛奶椰丝小方(清淡版)的做法准备好容...
03-18