早餐是非常重要的营养来源
宝宝吃的早餐不仅要注重食物本身的营养
每天的早餐也要吃有规律
如果每天吃的早餐千篇一律
不紧宝宝容易吃腻,也不利于宝宝从早餐中摄取身体发育所需的营养元素
以下是糖糖一周的早餐合集,宝妈可以参考一下~
用料
胡萝卜鸡蛋饼🥕 | |
胡萝卜碎 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 适量 |
盐 | 少许 |
手抓饼火腿卷 | |
手抓饼 | 一张 |
火腿肠 | 1根 |
👶宝宝快手早餐合集🍱的做法
1⃣️白米粥、胡萝卜鸡蛋饼、香蕉蛋白奶昔、冻干酸奶块、草莓
胡萝卜鸡蛋饼做法:
一颗鸡蛋打散,放入适量胡萝卜碎(提前过油翻炒一下),倒入适量面粉、盐一点点,搅拌均匀,呈比较稀的状态,玉子烧锅刷油,倒入蛋糊,煎至两面金黄即可~2⃣️奶香小馒头、手抓饼火腿卷、坚果早麦脆、香浓豆浆
手抓饼火腿卷做法:
手抓饼斜刀切开(细长的三角形),放上火腿肠,从宽的一边卷起来,摆放在烤盘中,刷上蛋黄液,撒少许黑芝麻,放烤箱中层,200度烤15分钟3⃣️纽扣松饼、鸡蛋堡、坚果早麦脆、蛋白饮
鸡蛋堡做法:
鸡蛋煮熟,对半切开,一片西生菜、芝士片、蕃茄酱、沙拉酱即可~4⃣️云朵牛奶面包、香肠、哈密瓜、奶香南瓜汁
5⃣️鳕鱼松厚蛋烧、冻干酸奶块、草莓、香甜红豆豆浆
香甜红豆豆浆做法:
红豆、黄豆、冰糖,放入破壁机选择豆浆模式,搅打即可~6⃣️小笼包、蝴蝶酥、香蕉、牛奶谷物圈