现在Daily Juice 已成为我每天一件必行之事,健康和乐趣兼顾。
这两期内容中尝试的果汁茶水多配料基础,操作简单,后续会增加些多材料的果蔬汁,气泡果汁,果昔和源素茶。
敬请期待🙂
用料
应季水果 | 适量 |
茶 | 适量 |
应季蔬菜 | 适量 |
美的(Midea)破壁料理机WBL80Y21 |
健康果蔬汁Daily Juice Ⅱ的做法
Daily Juice 秒变🐵 :香蕉🍌🍌🍌🍌 + 200ml牛奶🍶 💁🏻
Daily Juice 红豆薏米水 :红豆 :薏米 = 1 :3 ,煮水前浸泡一小时💁🏻餐厅的红豆薏米水多数放冰糖,口味上很赞,但个人不建议这样做。红豆薏米水功效为滋润去湿气,糖本是招湿气的食材,放糖饮品功效会打折扣(•́₃•̀)
Daily Juice :芒果半个 + 火龙果半个 + 酸奶300ml +牛奶150ml +半个芒果果肉 💁🏻
Daily Juice :洋甘菊/杭白菊 + 枸杞 +🍋半个挤汁 +🍋半个切片 + 黄冰糖 💁🏻
Tips 菊花多有寒凉性质,放枸杞中和寒性,尤其是女生👩🏻Daily Juice 美丽番茄记忆🍅 :西红柿🍅🍅 + 胡萝卜1小根 + 百香果1个 + 蜂蜜1勺 + 水100ml 💁🏻Fyi.可以完全洗刷汇源番茄果汁的咸酸记忆😌
小贴士
下周开始请假停更两周,带着麻麻去外面耍耍😌