自用,适合宿舍生活,有个电饭锅和一个电炒锅,调料不多,冰箱很小的生活用料电饭锅,电炒锅宿舍快速简单菜单的做法【肉末白菜拌饭】肉饼一拳大小,解冻后和料酒,生抽,少许油,鸡蛋,黑胡椒盐搅拌。电饭锅放米,放水,放搅拌好的肉末,放大白...
02-23
🌟思羽妹的简易美食菜谱,十步以内即可完成!【大盘鸡拌面】听起来好像是有点难度,但其实在宿舍也可以做!简化了一下食材和步骤,稍微花点功夫也可以在宿舍吃到香喷喷美滋滋的大盘鸡哦!至于那些复杂的佐料,只要买一包大盘鸡调料...
03-09
宿舍里很简单的煲汤方法,其它汤也适用哦。用料新鲜鸡肉块300克玉米,胡萝卜少量红枣几颗盐少许【宿舍日记】快手美味鸡汤的做法买的切好的新鲜鸡肉块,泡水半个小时,清洗几遍(也可以选择冷水煮开去除浮沫)。把玉米胡萝卜切好,...
03-01
用料酸奶180克麦片20克等等自制低脂餐系列(持续更新)的做法隔夜“提拉米苏”麦片+一杯白开水做法:20克麦片+消化饼干两片+180克酸奶+香蕉+可可粉海盐花生酱配香蕉的吐司鸡蛋酱三明治(一个鸡蛋➕低脂蛋黄酱)...
02-13
家传凉拌小菜......我呸......也就是我爹我妈做了很多次的而已......用料金针菇香菜糖盐酱油香醋麻油熟豆粉家传大口金针菇的做法煮一锅水,金针菇切成小段,分开,放入煮开的锅里,等到第二次沸腾时,数十秒,捞起泡冰水......香...
12-31
「一碗的厨房」回到学校离开了厨房各种不习惯宿舍里只有电饭锅于是开始想法设法用电饭锅做各种好吃的٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و虫草花跟竹笙都是又营养又好吃的材料口感超级棒的买不到土鸡用的鸡腿和鸡脚代...
03-25
受到奥利奥乳酪蛋糕的启发,决定做个豪华版的奥利奥!好吧,在寝室也就能做个简易的巧克力了~看了很多巧克力方子,加黄油、加奶油还要加糖浆。。。我森森觉得那热量已经不敢直视,于是咱还是用已经加工好的巧克力吧~用料奥利奥...
12-29
很早以前就想自己动手给女儿做酸奶吃,女儿一直吃光明的儿童酸奶,所谓儿童酸奶,其实应该就是口味上比成人的甜一些口感好一些吧。上个礼拜在网上买了酸奶菌种,这个周六终于把酸奶做上了,果然很简单零失败率啊,刚挖出来的时候...
12-23
适合大学生周末在宿舍利用闲暇时间做用料苦瓜1根青瓜1根排骨1条苦瓜青瓜排骨汤(宿舍版)的做法这是我的材料,苦瓜,青瓜其他制作过程忘记拍照了。第一步,排骨买回来后用热水烫一遍,洗掉血水后加入自来水煮汤,不下任何东西,水量...
03-24
培根的油脂香气真是一天不吃就挂心..于是今天试着将罗勒、培根和杏鲍菇mix果然杏鲍菇吸收了培根的油脂香得很撒一些罗勒提味儿又解腻虽然是一道清炒的菜意外地超级下饭!!用料杏鲍菇1根培根3片姜适量干罗勒碎(鲜罗勒也可)1...
12-26
封面:姜黄黑胡椒牛奶玉米争取脱离单调的方便面食谱用料蔬菜一些菜干一些宿舍厨房简餐打卡的做法蔬菜日清黑蒜油豚骨面加香肠的韩国泡面mix,菜:木耳菜btw吃完后口渴辣嗓子和胃尽量少吃简单蔬菜汤面:蔬菜洗净,加热水煮开,差不...
12-21
这完全是意外的产物但是却非常好喝因为是意外的产物所以样貌上就变成了这种难以掌控的样子...本来是想做热可可和抹茶牛奶的分层结果因为二者都太稀了消化饼干倒进去直接沉到热可可里所以干脆一不做二不休把二者搅拌...
12-25
第一次在宿舍做意面,没想到这么成功!!舍友说:上辈子自己是拯救了银河系才能跟你成为舍友吧😍🥰😘集美们一起学起来~用料意面适量鸡蛋按人头番茄三个洋葱一个火腿肠2-3根欧芹碎适量宿舍西餐怎么做—意面篇🍝的做法意面下锅...
02-17
用料香椿50g豆腐(啥豆腐都行)1块盐适量鸡精生抽醋自用香椿拌豆腐的做法豆腐焯水2分钟,香椿焯水变绿香椿切碎,适量调料拌匀...
02-18
还是“阿橙时光”曹总的教导,因为她公公家有一棵牛油果🥑树用料牛油果1个橄榄油适量盐少许黑胡椒碎少许黑醋适量拌牛油果🥑的做法牛油果切开两半,用勺子挖出果肉放进碗里,加入橄榄油、盐、黑胡椒、黑醋,拌匀食用。...
02-02
🌟思羽妹的简易美食菜谱,十步以内即可完成!今天来做一个丰盛一点的【什锦咖喱乌冬面】,料超多,但是也很容易做!食材可以另外根据个人喜好来做增减~用料乌冬面1包咖喱块1块鸡蛋1个豆腐香干2块香菇2颗上海青3颗胡萝卜50g左右...
03-09
封校大学生or宅家必备的0基础蛋糕做法!不要烤箱直接完成!用料小方块蛋糕3个草莓10个哈密瓜半个木瓜半个奥利奥樱花味3块奥利奥葡萄味5块百醇/百奇2根巧克力1块安慕希2盒喷射奶油1支宿舍/宅家版简易蛋糕🍰有手就能做的做...
12-09
平平无奇的宿舍减脂小天才~各食材都精确到克,都是按医生给的食谱按比例换算的,稍微减少了主食的量,增加了蔬菜的量~用料蔬菜类:凤尾菇100克荷兰豆35克洋葱60克蛋白质类:牛肉55-60克主食:紫薯100克淮山100克其他:味好美黑白...
03-14
正在减肥中,不能过多油和盐,白水煮鸡胸肉的味道又不太美丽,为了能让鸡胸肉口感更好做了这道无油无盐鸡肉丸,一起来看看怎么做吧!用料鸡胸肉2块胡萝卜3/1根香菜4根鸡蛋1个去壳鲜虾4-5只黑胡椒粉适量老豆腐1块减肥无油无盐鸡...
01-27
使用虾皮代替传统的鸡蛋,既能补充钙质又降低了胆固醇的摄入,而且是无油版的。用料胡萝卜虾皮葱末,姜末私房萝卜丝的做法胡萝卜去皮切丝(也可以用工具的),虾皮用温水浸泡15分钟以上。锅烤干,然后倒入沥干水分的虾皮,不停翻炒至...
12-22
盖菜是我一位上海朋友介绍给我的,这道汤也是当时教我这样做的,非常鲜爽,制作方便简洁~盖菜,性温,味苦。具有宽肺化痰、利肠开胃、解表利尿的功效。盖菜中的胡萝卜素的含量要高于同类蔬菜。用料盖菜250克粉丝1把饮用水600-80...
12-29
冬天了,暖暖的热可可暖心又暖胃哦😍宿舍神器--加热杯垫,bingoฅ(•-•)ฅ用料阿华田适量可可粉适量牛奶一瓶奶粉适量热水少量(可不加)阿华田特饮冬日宿舍暖胃必备的做法一家人就要整整齐齐(•ө•)♡还有玻璃杯和加热神器...
03-02
关联商品英国皇家品质创意简约杯碟盘价格:103英国皇家道尔顿创意餐具,宜家简约风,带有童话色彩的森林寓言系列,创意设计让人爱不释手。下厨房的爱人们一定要报名字,购买有优惠哦(~o~)~zZ欢迎光临我的厨具餐具淘宝店【COMEHO...
12-24
用料刀豆蒜头精盐鸡精橄榄油蒜香刀豆丝的做法刀豆洗净切丝蒜头剥皮捣成蒜泥备用刀豆丝放开水焯熟放凉水过凉加入适量盐和味精调味再加入蒜蓉最后滴上适量橄榄油即可小贴士焯水时开水中加几滴有,可是刀豆不变色。焯过的...
12-16
破限电!限你妹的电啊!300w的锅子还跳闸!去死噜!!!学校的早餐太油腻了怎么办?三明治和沙拉来吧!!用料菜板水果刀熟睡的室友缓慢轻柔的动作周末的空余时间限电去死噜没锅没火的宿舍日常的做法不要吵醒室友啦食材前一天晚上洗出来...
12-10