鲷鱼是非常适合孩子和老人吃的一种鱼类,无刺,不腥。
提前腌渍好分份儿冷冻,吃时特别方便。
用料
鲷鱼 | 1片 |
生抽,蚝油,红葡萄酒,黑胡椒,盐,小米辣。均适量。 | |
秋葵 | 5根 |
香煎红鲷鱼的做法
把所有配料调匀,腌渍鲷鱼,轻轻揉一会儿,方便其入味。然后冷藏2小时以上。
平底锅加热,少许油,将腌渍好的鲷鱼轻轻放入锅内,双面煎,不要太着急翻面,避免散架。
同时准备秋葵,豌豆片。
在锅边同时煎几分钟即可。
小贴士
个人吃东西比较清淡,所以,一片鲷鱼+1勺生抽+1勺蚝油+1勺红葡萄酒,盐就没有放,口味重的要适量➕盐了。
鲷鱼通常超市都是冷冻的,有厚冰,千万不要泡在水里化冻,可以拿个漏盆放在里面,略冲2分钟水,帮助其化冻。化冻的水就不会把鱼片泡在水里了。
腌渍好的鲷鱼可以分份冷冻,吃前化冻就可以煎,特别方便。