此餐适合正在健身或者减肥的你“无油盐”
用料
牛肉 | 150克 |
番茄 | 一个 |
彩椒(红/黄) | 各一半 |
黑胡椒碎 | 5克 |
意大利面 | 80-150克 |
鸡胸肉 | 80克 |
西生菜 | 30克 |
意大利肉酱意粉的做法
先把意大利面煮好
这时候酱汁呈红色,黏黏的已经可以见到锅底,关火。收汁已经完成,直接倒在先前煮好的意大利面上,大功告成,最健康打,用蔬菜做出的酱汁一点都不差,搅拌意大利面每一口都是浓浓的口感,不油不腻
小贴士
如果不需要减肥或者健身,煮面和煮酱汁的时候建议放一点点麻油和盐,味道会很香,食指大动