养生一个月怎么做才好吃,最正宗的养生一个月制作方法

因病休假。为了督促自己好好吃饭，特记录。

用料  

养生一个月的做法  

1. 每天三顿饭。

2. 不辣不油腻。

3. 新鲜蔬果。