女生冬日暖汤首选,养颜补血
用料
排骨 | 500g |
土鸡 | 半只 |
鲜莲藕 | 2根 |
红枣 | 5颗 |
桂圆 | 8颗 |
淮山 | 适量 |
莲子 | 适量 |
花生 | 适量克 |
干章鱼 | 一只 |
陈皮 | 3片 |
姜葱 | 适量 |
章鱼莲藕土鸡排骨汤的做法
买一包生晒章鱼干,一个干章鱼浸泡一夜,第二天洗干净备用。
半只煲汤UGG走地鸡,1/2kg唐排骨,过冷水备用。放入砂锅倒入清水煮开,加葱姜,料酒,让后放红枣,桂圆,莲子,花生,淮山,陈皮,鲜莲藕一起煲
鲜莲藕去皮切块,和排骨鸡一起煲1个半小时
吃前在放盐调味。
非常清甜,滋润。