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燕窝炖苹果功效:滋补养颜,减肥瘦身,排毒美颜,降血脂,调整肠胃,增强免疫力和抗病毒能力
用料
吃了年轻10年的甜品的做法
燕窝一盏约4克,提前4小时泡发,苹果去皮去核切小块。
陈皮洗干净连同其他材料放炖盅,水量与材料持平炖40分钟。
成品图~~🤤🤤
细节图~~🥰🥰
小贴士
①苹果本身有水份,水量不宜过多,刚好与材料持平就好。②如果爱吃甜的小朋友可以加3克冰糖或者出锅后➕蜂蜜。我吃得比较清淡,不放糖可以接受。