很多人提起最爱的食材肯定是非土豆莫属了吧,怎么做都好吃。它含有丰富的蛋白质及钙,钾等微量元素,虽然有一派的减脂理论认为土豆属于碳水化合物,不利于减脂期的妹子。但其实土豆这种根茎类植物包括很多膳食纤维和淀粉,能够...
07-05
简单快速的小炒用料平菇350克胡萝卜一点尖椒半个洋葱一点酱油适量蚝油一小勺大喜大牛肉粉一点盐适量葱花一点几分钟素炒平菇的做法平菇洗净,撕成条,焯水后挤干水份备用配菜都切成丝备用,葱花爆香后把配菜和平菇一股脑儿...
08-16
用料红豆200g(高压锅煮熟待用)白砂糖30g无盐黄油(融化)40g几分钟做中式经典|红豆糕|红豆沙的做法将200g红豆洗净放入高压锅煮熟,把煮好的200g红豆、30g白砂糖和使用麦子厨房巧克力融锅融化的40g无盐黄油依次倒入麦子厨房料...
07-28
用料面条1份生抽2勺蚝油1勺糖1克淀粉1勺清水小半碗豆瓣酱1勺这个肉酱拌面真的超好吃,早餐几分钟完成的做法肉酱做法:碗中放2勺生抽➕半勺老抽➕1勺蚝油➕半勺白糖➕1勺淀粉➕盐鸡精➕小半碗清水搅拌均匀放置备用锅里热...
02-13
有人说,缘分这个东西出现的时候要是抓住了就是幸福,如果没抓住就会稍纵即逝,过后再想抓住,就已经什么都不是了~~~现在身边的剩男剩女这么多,都俨然成为了一个社会问题了,咋就这么难解决呢?我觉得吧,都别矜持,喜欢就说...
11-24
好吃到飞起的南瓜巧克力布朗尼‼️✨免打发,不用担心消泡!✨微波炉/蒸锅/烤箱都可以!✨超级简单,烘培小白都能做‼️✨无油糖无面粉,低脂低卡,减肥减脂期也能放心吃‼️✨健康养生,小宝宝当辅食也不错!用料鸡蛋2个山药200g可可粉8克...
09-20
上图是巴西顶级牛排🥩Picanha(三角肉)煎牛排时必须掌握好火候,不用煎太熟,7分足够,生一点会比较嫩;煎的时候要掌握好时间,以3到5分钟.🥩Picanha「是巴西人的最爱,「Picanha」(葡萄牙語,中文一般音译为「皮卡亚」)是一個位于牛臀...
07-03
莲藕味甘,生吃性寒。有补脾开胃,止血散淤,清新安神的功效。荷莲一身宝,秋藕最补人。这是一道快手菜用料莲藕两小节葱姜蒜红椒末少许盐、酱油、白糖、蚝油、香油、老抽、生粉适量几分钟就搞定的香脆藕丁,确定不试一下吗?的做...
10-26
总有一些赶时间或者犯懒的时候,给大家推荐一下康师傅DIY非油炸鲜熟煮面,健康营养的同时,又能兼顾美味Q弹,主要是超级快手,几分钟就能搞定一家人的完美一餐~~~今天的配菜是海鲜菇,也可以换成你喜欢的其他菌菇,比如蟹味菇,茶树...
10-15
这个麻酱宽粉一定要做,特别简单,好吃极了。每次都会放很多辣椒🌶️用料白糖一勺油适量生抽一大勺醋一大勺葱花适量小米辣🌶️适量蒜末适量辣椒粉适量芝麻酱适量香菜适量盐一勺|麻酱宽粉|几分钟搞定的做法碗里准备葱段、蒜末...
03-03
上一期和大家分享了超级好吃的草莓奶油蛋糕:整款蛋糕的制作并不复杂,重中之重在于掌握奶油的正确打发。刚刚开始学习打奶油时,心里常常很忐忑,既怕打过,又担心打发不到位。记得蓝带的一个Chef说可以从蛋抽划过奶油的声音...
05-26
比蚝油生菜和蒜蓉生菜还要低热量的生菜做法!几乎0热量,减肥可以任性吃~😜(尹正焖菜最近火了,肯定得尝试下啦用到了味好美鲜辣粉和胡椒粉~鲜香辣辣的,浓郁解馋又不怕胖~用料生菜1大把味好美鲜辣粉1勺味好美白胡椒粉,味好美黑胡...
03-15
早上起来有时候不想喝粥,天气比较冷,来一碗热气腾腾的面条暖暖胃~做起来简单快手很适合早上起来吃😋吃起来真的又香又满足!香的汤都喝精光!真的巨香!闻了让人流口水🤤用料面条一份蒜三瓣葱一根生抽一勺盐少量辣椒油一勺(不吃...
12-20
用料生抽勺料酒勺大蒜瓣黑胡椒粉克生粉勺牛肉克雪菜克干辣椒个超级下饭的雪菜牛肉丝,几分钟即可完成的做法这个雪菜一定要买得好,一小碗即可,用水冲洗干净,挤干水分。牛肉切丝,一定要逆着纹理切哦!用水浸一下,用手捏捏,洗干净...
06-30
另外一款快手早餐,也是蔬菜、肉类、油、蛋类营养搭配齐全的省心款。用的椰子油超级香!好吃,我一顿能吃两份!用料鸡蛋1个虾仁4个西红柿半个油麦菜2个椰子油1勺胡椒粉适量盐适量几分钟搞定,另一个暴好吃的快手早餐蛋饼——虾...
08-05
用料白萝卜5cm厚一段胡萝卜半根肥牛卷一盒盐根据口味放料酒1勺大蒜叶适量姜5片鲜酱油2勺醋1勺白胡椒粉适量干辣椒1个几分钟就能搞定的肥牛卷萝卜汤的做法锅内加入两碗水,放入干辣椒、姜,待水烧开后放入两种萝卜和鲜酱油...
06-02
今天给你们分享一款香辣串串豆皮,q弹有嚼劲,小时候吃过特别想念,做法超级简单,一起来试试吧用料豆皮4张蒜蓉辣酱4勺番茄酱2勺蚝油1勺辣椒油1勺孜然粉和孜然粒1勺白芝麻1勺清水小半碗香菜葱花少许水淀粉少许💥几分钟搞定❗...
06-02
弄个快手午餐,能偷懒就偷懒的步骤。哈哈……我也不是啥厨娘,就是个懒东西,尽量简化程序,欢迎提意见哈!以自己喜好及家里食材来搭配,我家没生菜苦菊,主要为消灭家里剩余食材!!(做了香煎跟水煮两种)我都会写下来。用料鸡胸肉1块橄...
07-14
用料蒜2瓣嫩肉粉1勺料酒1勺生抽1勺老抽¼勺耗油适量泡山椒5粒香菜2根小米辣3粒牛肉100克几分钟搞定的小炒牛肉的做法新鲜牛肉切薄片或者丝。加入料酒、耗油、嫩肉粉、生抽、老抽(主要是上色,不加也可以)、一点食用油腌制...
04-28
下厨房市集店铺:贝壳烘焙食谱所需的大部分材料都可以在店铺买到哦~之前直播间给大家介绍了这款蝴蝶酥的原材料。这款算是七哥“珍馈”系列的第三弹延续了“珍馈”前两个“哥哥”——蛋挞皮和法式酥皮一贯的神仙配料——...
10-10
芦笋含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素及氨基酸等营养成分,除此之外,它还含有芦丁、芸香甙等特殊的营养元素,对于提高人体免疫力、润肠通便、降低患癌风险,以及保护肝脏和心血管都有特殊的功效。拥有“蔬菜...
03-13
非常方便快捷,又很好吃。马上窝笋就上市了,做起来吧。用料窝笋1根葱1根盐和糖若干只要几分钟就可以做好的凉拌窝笋的做法窝笋切成丝,放盐出水后,倒去水。不用冲洗,待会就不用再放盐了。放少许油,葱下锅,煎至冒泡。窝笋入锅翻...
04-13
几分钟搞定一道家常菜,以前我在饭店吃过韭黄炒鸡蛋,但我们这里没种有韭黄,所以家里没煮过这道菜,今天买菜见有,第一次拿来炒,居然那么好吃!【百度词条:①功效补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便。②禁忌人群一般人群均可...
03-31
春节前蒸了好多馒头,今天来做一个非常快手的椰香馒头片,好吃的不得了。用料馒头2个鸡蛋2个玉米淀粉(木薯淀粉)适量椰蓉适量盐少许双盈番茄沙司适量几分钟搞定嫩嫩的🔥椰香慢头片的做法馒头切1厘米厚片。拿一个深的盘子,放...
02-01
用料咸菜克毛豆糖生抽几分钟做出超级搭粥菜咸菜毛豆的做法毛豆适量,下油锅炒熟备用。咸菜洗干净,挤干水分,太大可以适当切碎。下油锅翻炒三分钟。下毛豆一起翻炒,加糖,多一点,生抽少量。因为咸菜已经很咸了,生抽尽量一定要少...
10-06