之前看thebodybook的时候,里边说到酸奶菌种的营养价值,市面上的保加利亚菌和嗜热链球菌其实对肠胃发挥不了太大作用,比较好的是双歧乳杆菌和嗜酸乳杆菌。我做过酸奶机加菌粉的酸奶、易极优、里海(冬天给养死了),现在最喜欢...
08-29
用料鸡胸肉1块祖名千页豆腐丝100克青椒1个胡萝卜半根鸡肉豆腐丝(色香味俱全好吃看得见)的做法鸡胸肉切丝,撒盐,倒一点生抽抓拌均匀,腌制20分钟。胡萝卜切丝,青椒切丝备用。锅里倒油,油温后鸡肉丝翻炒变色,接着倒入胡萝卜丝青...
07-05
开此贴用来记录自己的面包用料撸包记录看得见的进步,看不见的努力--面包篇的做法吴克己的牧场鲜奶吐司,百分八十左右的液体含量,软到站不起来,不错...
10-10
土麻鸭,毛难弄。另外就是烹饪时间要长。用料鸭一只啤酒2瓶盐,糖,生抽,老抽适量勺啤酒鸭🍺——当地土麻鸭,好吃看得见的做法鸭子凉水下锅煮开,加黄酒。去味。锅里放油,加生姜。因为土鸭,所以不肥。如果鸭子肥就把油弄下来先炸...
08-19
🍀吃素,正是带我们的身心走向平和、喜悦、光明,因为我们的生存不是它人的生命换取来的。血液中流着的是心安理得的安然,🍃而不是暴躁不安的焦躁,自然容易进入与大自然同步的醒觉当中。。❤️我们一起吃素可好❤️用料饺子皮或...
06-24
Moses良心制作——美食,只是为了开心,为了健康,为了生活的更好。(欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活)◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字,若未通知原创作者或未经本人授权,不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作...
04-28
花卷是餐桌上常见的主食,一样的花卷,不一样的做法。换个方式,换个心情。生活就是这样,每天都很平常,每天却都要过得不一样。此方主要是学习@曼小曼_非常感谢🙏用料全麦粉150克莜面50克酵母2—3克糖10克奶粉(视个人喜好,非必...
10-22
2019.12.2面包本来就是烘焙里比较难的一种,恳请第一次做面包,或者技术还不到位的厨友们不要再给菜谱打低分了。这个菜谱发布出来也很久了,做得好的朋友比比皆是,做成功了真的软乎乎又香甜美味,不要因为自己的原因把气撒在...
10-08
在外面吃鳗鱼总是不够爽,就自己做吧!用料鳗鱼1条约1斤蒜头1只葱1根盐适量胡椒粉适量姜6片蒜香鳗鱼🐟看得见的肥美的做法准备食材,鳗鱼是盒马买的,选择宰杀,盒马把外面滑滑的也去了,完美。用刀切成一段段,看似麻烦,实质很快,鱼...
10-23
开此贴记录自己的蛋糕进步史,以此鼓励自己,↖(^ω^)↗2021.3.27距离开这个贴已经过去三年了,做过的蛋糕款式已经越来越多了,有时候也会不记得上传照片过来,每一次都能看见自己的进步,虽然进步很慢很慢,但是还是想表扬一下自...
03-20
银鱼蒸蛋很家常,今天这道蒸蛋可以看得见🐟在游哦,好吃好看操作又很简单,小朋友特别喜欢吃哦🥳用料鸡蛋小的4个,大的3个(用量随意调节)银鱼一把盐少许胡椒粉少许油少许葱花适量生抽一小勺香油一小勺看得见🐟在游的银鱼蒸蛋的...
01-04
最近我老公当起模范丈夫了,主动看娃,让我有时间安心做我的菜😍😍😍用料鸡只土豆个洋葱个青椒个胡萝卜香菇啤酒瓶花椒粒糖克水克盐克生抽勺老抽葱姜蒜蚝油胡椒粉家常香辣大盘鸡做法简单好吃看得见的做法鸡腿肉剁小块用冷...
12-24
方先生第一次说我炸的这个比我婆婆炸的鸡腿🍗还好吃,被方先生夸开心😂用料鸡胸肉300克鸡蛋2个料酒2勺盐10克生抽2勺老抽1勺耗油1勺白砂糖1勺香油10克姜片5片葱1根淀粉(或面粉)适量炸鸡柳(好吃看得见🤩)的做法1.把鸡胸肉洗...
05-23
小时候开心的事情很多,其中一件就是得了零花钱立刻冲到外头的小卖部,冲着老板喊“老板,我要一块绿豆饼!”外皮酥软,里面的绿豆馅墨绿香甜,若隐若现的绿豆口齿留香,让人爱不释口!离开家乡后对绿豆饼还是情有独钟,进而喜欢了绿豆...
04-21
能够细水长流吃,滋养整个人五脏六腑和肌肤,此物乃非雪耳不可!连吃三天就能感受到皮肤变化,包括眼下细纹、嘴唇😝还有喉咙舒服😌特别阴虚体质,总感觉口干、皮肤干燥的。选自东北雪耳,由于温度较低,雪耳生长速度缓慢,含有胶质和...
04-16
小时候对糖是无法抵抗甚至到了痴迷的地步,尤其偏爱软糖,有点Q弹的口感。喜欢把糖吃完留着糖纸夹在书里,还特意留着五颜六色的糖纸在阳光下折射出五彩斑斓的光。那种感觉好微妙哈哈,今天突然想吃软糖了,自已亲自动手做一款...
07-31
喜欢吃潮牛火锅,每次弄调料都要加好多的香菇酱,吃完结账的时候问老板可以打包吗,老板说这个是他们秘制的酱料,不外卖😏……好吧,这也难不倒我,第二天买牛肉香菇自己在家做,嗯……料足味道很不错,看得见的香菇丁和牛肉粒用料香...
11-25
用料四种海鱼4条韩式辣酱适量葱姜蒜适量四种海鱼麻辣烧,好吃看得见的做法起锅烧油,下鱼慢煎浇上酱汁,小火慢炖10分钟,大火收汁盛入预备好的盘中...
06-28
早餐吃它就对了,看得见谷物的发芽面包,不揉面不整形,加水就做。谷物粗粮面包一直是减肥人士最爱的早餐,比起松软的甜面包、香喷喷的油条、馅饼要健康的多,而且饱腹感很强。它富含膳食纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,还能延缓消...
07-18
用料巴沙鱼排或其它无刺的鱼肉皆可一块玉米粒,红萝卜粒,豌豆粒根据自己喜好自行添加盐两盐勺胡椒粉根据自己口味选择添加食用油1~2汤勺鸡蛋1个面粉两汤勺鱼肠(健康食品,营养看得见)的做法巴沙鱼排洗净,切丁。和玉米粒等配件...
11-03
银耳莲子百合羹,美容养颜之佳品。起胶爽口的银耳羹,好吃让您看得见(●◡●)ノ。用料泡发好的银耳250克泡发好的莲子50克清水2100克冰糖300克泡发好的百合35克去核红枣50克枸杞25克银耳莲子百合羹——好吃看得见😋的做法银...
12-02
之前网上买了盒西班牙香草冰激凌看得到香草籽的超级好吃一盒500克的2次就消灭完了不喜欢香草冰激凌的我突然爱上了香草口味找了很多配方终于做了款适合自己的简单又好吃。这个配方的量是正好合适家里面包机适配的冰激...
05-31
这是一道喝完你的嘴巴会黏在一起的汤。这是一道喝完第二天皮肤会闪亮亮的汤。这是一道味道好炸天,做法超懒人的汤。你还在犹豫什么!288!只要288!八心八钻双卡双待超长待机96小时,只充两小时,精神一整天!你,值得拥有。但不是化...
09-25
方便面也可以营养美味用料方便面2包鸡蛋2个冷冻豌豆200克熟鸡腿肉一只玻璃杯里的方便面,晶莹剔透,美味健康看得见的做法用玻璃杯装泡面,很有创意哦煮熟鸡蛋和冷冻豌豆,加入一只烤鸡腿撕细丝杯子底部加入一勺日本味噌,泡面...
02-15
用最懒的方法做最美味的早餐,分分钟搞定,妈妈再也不用担心我不好好吃早餐了🥰🥰用料小米2汤勺克红枣10个颗绿豆2汤勺花生1汤勺枸杞0.5汤勺🤤省心又美味的小米绿豆红枣粥,轻松搞定,营养看得见💖💖的做法准备好食材按量取出...
09-22