用料莲子一小把银耳(野生)2小朵芡实50克冰糖适量鸡蛋2个芡实莲子银耳蛋汤的做法银耳泡发一晚洗净鲜芡实鲜莲子银耳放电高压锅压25分钟电蒸锅蒸两个鸡蛋开锅,加糖加蛋...
05-17
用料绿豆薏米芡实绿豆薏米芡实粥的做法绿豆、薏米洗净,浸泡1-2个小时绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起入锅煮小贴士1、我用的冷冻芡实,一煮即熟2、如果是新...
12-15
滋阴补肾的养颜汤,一位老中医给的食疗方。用料虫草花10g花胶3只芡实一小把淮山六七片桂圆肉(干)七八颗红枣五六粒猪肉100g生姜几片虫草花芡实炖花胶汤的做法花胶提前一天浸发把全部材料洗净后加入炖盅,加适量的水,隔水炖...
09-02
用料花胶200克芡实30克干贝适量淮山100克枸杞适量排骨500克花胶龙骨元贝淮山枸杞芡实汤的做法花胶泡发一夜,煲汤前用大葱姜片水煮花胶去腥(约15分钟),捞出花椒切块,龙骨滚水焯熟去血水沫,元贝2颗泡发。汤煲加水大火烧热,依次...
06-11
用料芡实(超市和中药店有售)普通面粉蜂蜜白糖发酵粉白芝麻水平底锅芡实面饼的做法准备好50克左右的芡实用水清洗干净加水没过芡实放入蒸锅大火蒸25分钟放入搅拌机,加入一点水把芡实搅拌成泥状在搅拌好的芡实泥中加入面粉...
01-13
爱美的女生,怎么美怎么吃起来吧!用料桂圆红莲薏米芡实银耳冰糖桂圆红莲薏米芡实银耳羹的做法银耳提前泡发,其他食材洗净待用除了桂圆以外,将所有材料放入电高压锅,加入适量清水,选择炖汤模式装碗,开吃~...
08-21
超爱玉米浓汤和芡实百合煲所以我把它们合二为一了哈哈超级浓香的芡实百合煲!!用面包蘸着汤汁吃,也好赞!!第一次做没想着要PO菜谱,所以没有拍步骤图,等我下回做再拍步骤图PO上来吧。不过其实操作很简单的,我也说得蛮详细了吧哈...
12-01
芡实性平,归脾肾经,有固涩的作用,可以牢牢守住补进来的生长能量不流失。相比于其它坚果豆类,它蛋白质密度低一些,宝宝好消化一些,不容易胀气。再加上春天是一个容易上火的季节,芡实长在水里,宝宝这时候吃它也不容易上火。芡实...
02-13
家里还剩了点芡实粉,之前都忘了,干脆做个发糕算了用料芡实粉50g全麦粉50g水120g糖(代糖)2g(用白糖请按照自己口味添加)酵母2g椰蓉芝麻等适量(表面撒)椰蓉全麦芡实发糕的做法盆里混合芡实粉,全麦粉和糖,把酵母加入水里化开把酵母...
07-13
功效:健脾祛湿、利水消肿。(谢谢婵婵的分享)用料云苓土茯苓白术干淮山片芡实莲子(去芯)扁豆赤小豆薏米水盐健脾祛湿消肿:淮山莲子芡实扁豆汤的做法做法:将上述材料洗净,分别用水泡开芡实、莲子(去心)、扁豆、赤小豆、薏米。放...
04-27
用料小年糕切小条微吹干若干芡实若干小年糕配芡实的做法一滚头就好了煮就就不Q弹了我家苏州喜甜必须放糖有桂花更妙...
09-13
又到了开始飘雪的季节,大雪预示着冬至即将到来,天气变得寒冷。“冬者,天地闭藏,水冰地坼”冬天万物潜藏,是进补的最好时节,俗话说“冬天进补,开春打虎”,冬至除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。冬季饮食进补,以食用滋阴潜...
01-03
雪莲果能软化血管、降低血糖,对老年人的心血管有明显的保健作用,亦适合糖尿病、减肥者食用。它清热下火、清肝解毒,在秋燥时与稍温而又补益的鸡肉为汤,既润燥清热,又滋阴补益,为理想的水果滋润汤水。用料雪莲果500克鸡半只...
12-17
美白养颜全能汤♪(´▽`)无糖版用料薏米1/3碗底赤小豆1/3碗底芡实1/3碗底红枣2颗薏仁红豆芡实汤的做法前一晚把三种豆放进水中泡好。早上丢进电饭煲里煮就好惹,因为我要喝汤所以放了很多水。大枣最好是剥开放进去,我忘记...
09-24
想了好久还是让家乡这道美食与大家一起分享吧!也许你们没有新鲜芡实,那就试试干芡实吧,不过我肯定地告诉你口感有天壤之别哦!芡实既是美食,也有健脾除湿,固肾益精的功效哦!用料椰子汁新鲜芡实(鸡头米)鸡蛋冰糖地道潮州美食--芡...
11-27
芡实营养价值很高,健脾胃、补中气,有健脾补肾的作用。刚好是芡实季节。来煮个芡实汤。用料芡实250克白木耳若干枸杞若干冰糖或蜂蜜适量水600克小美银耳芡实汤的做法芡实木耳枸杞洗净放进主锅加入水,设定18分钟/100度/反...
02-05
用料母柴鸡1只约1000克山药(鲜)250克芡实20克姜片20克料酒1汤匙(15ml)盐适量山药芡实柴鸡汤的做法柴鸡经过初步加工(去毛开膛去内脏)以后洗净去掉柴鸡的头和尾(就是屁股),用剪刀剪去鸡爪的指甲,放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫...
01-17
调养脾胃,温补气血。主要是这个熬粥实在太难喝了,打成米糊好多了,连我这个挑嘴的吃货都可以接受,推荐给各位养生达人。用料山药适量薏米适量芡实适量水适量豆浆机版山药薏米芡实粥的做法山药削皮备用将薏米、芡实以一比一...
09-15
多喝汤,对身体有益,喜欢各种各样的汤。用料老鸽一只干山药50克芡实25克桂圆肉20克枸杞8克红枣20克姜2片盐适量胡椒粉少许水适量1~2人份量山药芡实老鸽汤的做法准备好所有食材。锅中注入水烧开把洗干净的鸽子放进去过血水...
04-13
南方的春天,雨水实在太多了,尤其是广东和广西,整个春天里,有一大半的时间都在下雨。长期生活在这种潮湿的环境里,让人觉得浑身都不自在。在广东生活了十几年的姐姐告诉我,春天的时候,爱煲汤的广东人经常会煲一些祛湿汤。比如...
03-11
媳妇晚上不好好吃饭,所以用三种平和补气的食材做一个三味粥给她喝用料薏米一把红豆一小把芡实一小把红糖少许山药5小段芡实薏米红豆三味粥的做法将芡实,红小豆,薏米洗净,放入紫砂煲山药去皮切段加水,浸泡一夜,用紫砂煲煨4小...
04-26
【嗨农社-阿群姐煲汤料👩🍳】雨水节气降雨增多,湿气加重,湿邪易困扰脾胃而出现浑身沉重感、食欲不振、消化不良、腹泻等症状,所以,在这一时期,需要注意对脾胃的养护,健脾祛湿。最简单的健脾祛湿办法便是食疗,比如淮山薏米...
03-22
芡实也叫鸡头米,口感劲道弹牙,在南方,常常用来煲糖水,熬骨汤。今天分享的这道家常美食,用牛奶做羹,煲一锅滋味浓郁的冬日浓汤。芡实的Q弹嚼劲,芋头的香软沙糯,虾仁的鲜甜味美,在奶香馥郁的渗透中交织出独特的滋味。均衡的营养...
01-11
今天推荐的这个养生汤,对孕妈特别是宝妈,无疑是性价比极高的下午茶/点心之选。食材价格亲民,只要掌握正确的煮法,能最大限度地发挥其功效。用料芡实50-100克木瓜(熟)半个百香果1个冰糖5-10克芡实木瓜养生汤(孕妈/坐月子推荐)...
01-21
人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”(浊气,浊水,宿便),体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨,薏米,芡实,淮山汤可以利水消肿,补肺壮肾,健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞,提高人体免疫力,除孕...
04-07