超级简单,只要几片吐司,微波炉烤箱都可以做用料鸡蛋1个全麦吐司3片可可粉10克牛奶150克香蕉1根0油糖🔥全麦吐司巧克力千层蛋糕的做法可可粉、牛奶、鸡蛋搅拌均匀吐司用模具压成圆形,鸡蛋、牛奶、可可粉搅拌成细腻的稀糊...
08-09
【减脂低卡|无油糖|超简单】今天想吃点咸香的,咸蛋黄、南瓜和肉松的搭配,永远都不会错。只需要把所有食材放在一起,搅一搅就搞定!用料咸蛋黄2个全麦面粉65g肉松20克贝贝南瓜200克鸡蛋2个泡打粉3克脱脂牛奶15克0油糖•免打...
09-06
家里刚好晒了地瓜干的,煮地瓜剩下的地瓜水,超甜的,就拿来做了地瓜油糖——也就是地瓜怡用料地瓜适量地瓜油糖——地瓜怡的做法煮地瓜,我的是沂蒙这边自家种的地瓜,很甜,地瓜铺满锅底,水高过地瓜,一比一左右吧。整个去皮入锅,多...
03-18
网红大徐那里学的,真的超简单好吃用料鸡翅6个盐适量料酒1勺生姜2片蒜片2瓣切片白糖2克豉油适量豉油糖鸡翅(超级简单,快手好吃)的做法1,鸡翅洗干净,大徐是用剪刀直接剪开两半,容易入味,我就没有全部剪开两半,剪开到另外一头。然...
09-06
在右玉买了纯手工熟榨的胡麻油,回来后心心念念要做一下传说中的右玉糖饼,奈何网上百度了很久,都没有具体做法。自己摸索了一下配比,后面慢慢改良吧。关于胡麻油,好多人都说味道太怪,吃不来,应该是买的那种生榨的原因。我买的...
12-14
正是红薯超好吃的季节,我们用红薯和全麦吐司,来一个懒人蛋糕吧用料鸡蛋2个全麦吐司2片香蕉2根红薯35g牛奶80克低卡0油糖㊙️全麦吐司红薯磅蛋糕的做法牛奶加鸡蛋打散吐司切丁,香蕉压成泥吐司丁跑进鸡蛋牛奶液,加香蕉泥搅拌...
08-26
喜欢吃椰子鸡吗!!(喜欢!!)@别自问自答好吗好的身为广东人,经常出去吃椰子鸡火锅,不如宅家安排一次?以为很复杂其实分解好步骤,可以很简单的———竹荪椰子鸡汤~如果把鸡肉吃掉,就可以打火锅下料下菜了[羞嗒嗒]鸡肉融入了椰...
04-28
【减脂低卡|无油糖|超简单】细腻嫩滑,香醇浓郁的口感,像巴斯克蛋糕吧软嫩,能想到它是用豆腐做出来的吗?用料内酯豆腐350克全麦面粉80g脱脂奶粉15克鸡蛋2个可可粉15g泡打粉6克低卡0油糖㊙️两步搞定🔥可可豆乳蛋糕的做法所有...
08-29
小时候妈妈拿手菜,好多鱼都可以这样煮,简单明了今天我教女儿做的,我负责拍照用料海鱼3条姜可以多放一点甜口豉油(蒸鱼豉油)小半碗砂糖两汤匙(大量一点,甜点)水半碗油3汤匙豉油糖煮鱼的做法鱼档老板帮忙杀好的鱼拿粗盐腌,回家清...
10-18
唤醒儿时记忆的一道美食。用料水面中筋面粉300克凉水170克食用油20克油面中筋面粉150克油70克糖馅儿白糖或者红糖50克面粉15克白芝麻或者黑芝麻适量油糖酥饼,甜食爱好者的福音的做法把水面的原料混合搅拌好,和成平滑的...
11-10
🈚️油🈚️糖搅拌搅拌就能做的巴斯克。用酸奶代替一半的芝士奶酪,口感更清爽。烘烤后能爆浆的蓝莓吃起来更加美味啦!!!用料芝士奶酪125g酸奶125g鸡蛋一个玉米淀粉15g紫薯粉8g蓝莓45g🌼爆浆蓝莓双拼|🈚️油糖奶酪蛋糕|低卡酸奶巴斯...
08-18
用料粽子4个油适量克红糖适量克减脂噩梦,油糖混合物巅峰之炒粽子。的做法粽子提前煮熟用保鲜袋装起来放到冰箱冷藏一夜,这样的粽子不容易散。粽子切小块凉锅凉油,下粽子块儿下去各面煎一煎。等煎炒的有点脆皮了,出锅。有...
12-12
油糖粑粑,是一款做法非常简单的小甜点,是一款传统甜点。糯米粉建议掺入籼米粉,这样不会太糯,口感较好!当然喜欢糯的可以不加!做完才突然想起没拍照片,只能放成成果图了!用料糯米粉适量籼米粉(可加可不加)糯米粉的四分之一红糖适...
08-05
今天一天,试了各种的方子,有像小熊一样酥的,但各人觉得牛油太多,腻了。也试了低油低糖的,但因为放了粟粉,酥口的原故,又显得太干,经多种尝试,总结出下面香、酥、油、糖适中的方子。用料牛油150g淡奶油80g高筋面粉180g粟粉(玉米...
11-29
小时候,我们经常趴在窗台上,眼巴巴地望着大门口,盼着母亲早点回来,因为每次母亲被姨姨家叫去烙饼,大概就要去一天,但回来一定会带几张给我们,母亲嘴里说着:慢点吃,看吃腥(腻)住,而我们也是永永远远都吃不腥,往往没等里面的糖馅滴出...
11-25
糯叽叽,外酥里软糯,香甜拉丝,低卡•芝士南瓜年糕!简单0难度哦。用料蒸南瓜100克糯米粉60克水40克低脂芝士奶酪2个0油糖0难度❗️免烤❗糯叽叽|芝士南瓜年糕的做法蒸熟的南瓜泥100g分成四份,取一份包上半个芝士奶酪糯米粉加水...
12-23
🌟因为近期查出桥本所以对健康饮食的苛刻程度可以说是更上一层楼🤣🌟因此❗️今天带来的是混合全部食材就能完成的无麸质❗️0油糖❗️可以拌酸奶泡牛奶当零食吃的🔅自制Granola🔅肉桂花生酱巧克力烤燕麦🌟加了坚果和奇亚籽...
01-22
咸蛋黄➕南瓜➕自制肉松➕燕麦的平平无奇搭配。超级简单快手~用料咸蛋黄1个低卡沙拉酱若干自制肉松若干南瓜若干即食燕麦若干减脂餐0油糖,南瓜咸蛋黄肉松派的做法南瓜蒸熟,加咸蛋黄压成泥。再➕燕麦拌均匀。铺一半的量铺...
07-25
食谱来自抖音【Lookocherry.大徐】用料鸡翅若干个生抽适量水没过鸡翅的量盐适量姜片若干片糖适量豉油糖鸡翅的做法鸡翅剪小用盐拌一下鸡翅皮面朝下煎出油加入姜片继续煎,鸡翅煎至两面金黄,加糖沿锅边倒入生抽,再沿锅边加...
09-01
用料2个鸡蛋面粉适量红薯两三个马苏里拉奶酪一大块酵母一丢丢红薯番薯披萨紫薯大饼不加水油糖盐不用揉面sweetpotatopizza的做法先把红薯洗干净,整个水煮,煮到软趴趴的就好。紫薯煮不软的,熟透就好。没有紫薯的可以不用...
08-24
记得嫲嫲喜欢吃鱼,她前半生系水上面漂泊,已经习惯疍家人的口味,特别钟意吃红三鱼,她话自己是属猫,做猫乐趣就是每日都有鱼吃,人老了,同只老猫一样,一碟红三鱼分两餐先可以吃完。一餐是煎,一餐是蒸的。中午煎红三鱼,咸鲜香口,吃饭...
12-27
【低脂低卡|无油糖|超简单|宝宝爱吃】🌟微波炉/蒸锅/烤箱🌟超级简单,无油糖无面粉,减肥减脂期放心吃,戚风蛋糕般松软,用料鸡蛋2个山药180g紫薯40g香蕉1根0油糖无面粉‼️微波炉版🌈紫薯山药蛋糕的做法山药、紫薯、鸡蛋料理...
08-24
爱吃甜食又放心疯狂长肉肉的姐妹看过来,今天我带着减脂甜品来啦,抹茶蜜豆轻芝士蛋糕🍰抹茶控一定不能错过,茶香和奶香交织,再加上蜜红豆,口感别提多丰富啦!蛋糕中我加入了Orgain傲感有机植物豌豆蛋白粉❗富含豌豆蛋白,糙米蛋...
03-23
好吃不胖,糯叽叽!跟真正的青团相似度90%以上,给减脂期解馋的宝宝们!用料魔芋粉25g洋车前子壳粉5g青汁粉10g浓稠酸奶70克赤鲜糖醇5克吃不胖的魔芋青团‼️无糯米粉·0油糖的做法如图,搅拌均匀,静置五分钟后,微波炉加热一分钟,再...
02-11
用料糍粑油鸡蛋白糖(红糖)油糖糍粑的做法糍粑切成0.5CM厚的片儿鸡蛋打散,将糍粑在其中滚上一道待油烧热后,将糍粑放入,待到表面金黄取出。将白糖加入开水中煮化。(若想颜色好看,可加入些许红糖)将煎好的糍粑放入糖浆中继续熬...
12-18