也是快手早餐,营养丰富。用料菠菜100g圣女果两个鸡蛋一个花生20g清水菠菜圣女果水波蛋的做法煮一锅水。打好鸡蛋。煮沸的水用筷子在中间掀起一个水涡。顺着水涡放入鸡蛋。用筷子将跑散的蛋白向水涡靠拢。蛋白凝固了捞...
08-19
新年正在路上,还有几个小时的车程,就会来到你我身边。不知道此时此刻的你心里有几只跳来跳去的小鹿呢?美食、朋友与家人是向来是跨年的标配。新年将至,你我更是期盼邀约朋友与家人享受一桌美味的菜肴,作为这一年的结束。我...
09-01
简单快手秘诀是黄芥末蜂蜜酱用料牛油果1只圣女果200克鸡蛋1只黄芥末蜂蜜酱色拉酱大蒜干黑胡椒鳄梨圣女果五彩色拉的做法牛油果,圣女果和白煮蛋切块剩余调味料按口味加少许配上牡丹虾寿司开饭啦!...
09-09
夏天清爽沙律用料牛油果半只圣女果5个柠檬2片胡椒粒适量盐少量纳豆一盒牛油果圣女纳豆沙律的做法将牛油果取出切片,圣女果切丁,装盘取出纳豆加入纳豆自带调料包,将其进行调味充分搅拌纳豆后,加入牛油果与圣女果,搅拌挤入柠...
08-15
用料圣女果6个面条100克鸡蛋1个圣女果面条的做法圣女果洗净鸡蛋用微波炉蒸好干面条备用锅里放水烧开,下入干面条,烧开,焖5分钟。碗里放盐,加汤(肉汤,鸡汤,鱼汤都行),将面条捞起放汤碗里,面条上放个蒸蛋,圣女果,肉酱,大功告成了。...
03-05
秋天干燥的气候极易上火,小食一些苦瓜和圣女果能够去火消食,润脾健胃。用料圣女果15个熟芝麻少许苦瓜1根盐1茶匙白糖3茶匙白醋2茶匙清水适量圣女果苦瓜沙拉的做法苦瓜洗净去籽,切成薄片,放入开水中焯一分钟,捞出过凉圣女果...
12-24
我偶然间捣鼓出来的东西,但是觉得非常好喝。而且顶饿。口感偏酸一点点用料苹果1个圣女果(红黄均可,口感要好)0.5kg左右清水(酌情添加)50g惠人原汁机1台苹果圣女果汁的做法洗水果切水果按照一块苹果几颗圣女果循环往复的顺序...
05-30
牛肉是非常补铁的圣女果也富含维生素味道鲜甜这道菜非常适合给小孩吃一岁到两岁的小孩可以把牛肉切碎一点拌饭吃也是非常好的非常推荐这道菜简单易操作让宝宝们爱上吃饭soeasy用料牛肉200克盐鸡蛋清红薯淀粉生抽少许...
03-14
❤山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,经常吃山药还可以增强肾脏的排毒功能。❤圣女果是紫外线的好助手。来个美哒哒的结合叭用料铁杆山药❤2个覆盆子果酱❤根据个人口味而定圣女果❤做装饰适量即可...
11-27
记得小时候在炎热的夏天,老爸会拌一碗糖拌西红柿给我们姐妹俩解馋,每次我们一人拿一双筷子,你一个我一个的“公平”着吃,最后把最精华的汁都喝得精光。现在轮到我给老爸做糖拌西红柿,(可是老爸得了糖尿病,但是他对甜食又特别...
03-05
用料西兰花半个(根据自己的食量哦)圣女果三个到五个黑胡椒适量减脂餐西兰花圣女果的做法先把西兰花和圣女果摘干净沥水洗干然后烧水水烧开放入西兰花水再沸腾开锅两分钟等待西兰花熟(我喜欢脆脆的)要是喜欢软软的可以煮久...
07-07
在日料店尝到了这道网红小点,品着味道猜测食材,当天回家就按自己琢磨的方法做了起来,只不过就是一斤圣女果、一袋话梅、一瓶酸梅汤,超级简单,也超好吃!我儿子不要太喜欢哦~用料圣女果一斤九制话梅一袋酸梅汤一瓶零加工话梅圣...
02-20
用料奶油奶酪100g黄油30g牛奶50g蛋黄3只低粉15g淀粉10g蛋白3只细砂糖50g圣女果轻乳酪蛋糕的做法准备所需材料。2、奶油奶酪和牛奶放入盆中隔水加热,搅拌至奶酪软化,奶酪糊光滑无颗粒黄油融化后加入奶酪糊中拌匀再加入蛋...
01-05
大部分圣诞雪人都是草莓和淡奶油做的,今天去超市买菜,突发奇想,用形状类似草莓的圣女果也可以做雪人啊~于是,就有了这个咸味圣诞雪人啦~用料圣女果若干个土豆1只盐适量香油适量黑芝麻若干颗圣女果圣诞雪人-咸味版的做法一...
04-05
意式面包是我一直都比较喜欢的面包,在我眼里就像是中国的大饼,好吃健康让人天天吃都不觉得腻。面包里面没有大量糖和油很适合现在人们的饮食习惯。用料高筋面粉550克盐11克酵母9克水420克橄榄油35克分次加水50克圣女果...
02-07
酸甜可口,珍惜夏天的美味桃子用料桃子2个圣女果15只-20只亲测好喝的减脂蔬果汁2-蜜桃圣女果汁的做法桃子削皮切块,放入果汁杯中。我用的是脆桃,甜度较低。圣女果若干。加入少量矿泉水。小贴士这个分量大概是两人的量哦,一...
02-09
各种抱蛋都是和饺子包子搭配,换小番茄,有种别样的番茄炒蛋的意思!国菜也要萌萌哒:)用料鸡蛋1只小番茄/圣女果椰油咸甜口味各种料随意抱蛋圣女果(小番茄)的做法圣女果最好先烤一下出汁平底锅加少许油,放入烤好的小番茄,小火煎2...
07-10
用料剩饭1碗圣女果6颗豌豆15颗鸡蛋2个葱圣女果豌豆炒饭的做法两个鸡蛋分别打成蛋液,放在两个小碗里一份蛋液用来泡剩饭,将其充分拌匀后备用圣女果从中间切一刀、豌豆开水焯2分钟备用平底锅中加油、蛋液翻炒,加入圣女果、...
12-19
很简单的沙拉,不放酱也很美味。用料圣女果10颗生菜2片紫甘蓝少量香橙酱少量洋葱碎少量圣女果沙拉的做法圣女果开水灼30秒左右,捞出放凉水里剥皮。洋葱切碎,紫甘蓝切丝把所有的食材放一起,放冰箱里。3-8小时。过夜更好吃。...
11-28
用料话梅10颗冰糖45克圣女果250克话梅圣女果儿的做法将圣女果放进开水煮,小火,煮到果子裂皮将裂口的果子放到事先备好的冷水里每个圣女果洗澡🛁剥皮话梅,冰糖和水一起煮,煮到冰糖融化即可将熬煮好的话梅水放凉后,倒入装圣...
02-27
没时间下厨,却希望给家人一顿美味、体面又健康的大餐?试试这道香草圣女果鱼块通心粉吧!鱼肉在圣女果的滋润下味道愈发鲜美,配上Q弹的通心粉,美味更加难以抵挡。这道菜也有许多变化,撒上撕碎的面包块、芝士粉、调上自己喜爱...
06-24
用料盐和胡椒适量小西红柿25~30个(250g)香菜一根披萨用的芝士70g塔吉锅圣女果芝士的做法小西红柿去蒂洗净备用香菜切成碎末将小西红柿放入硅胶塔吉锅中,撒上盐和胡椒,放上芝士,再撒上香菜末,盖上盖子用微波炉加热6分...
12-15
Duang!自制干净,无添加,纯正的圣女果番茄酱完成😍我家亦童鞋不吃番茄,但喜欢番茄酱,吃煎炸食物时都喜欢挤上番茄酱😊正好昨天从奶奶家带回一大包圣女果,于是今天就做了番茄酱,干干净净,无任何添加,孩子吃多少都放心😍💕妈妈再...
09-09
用料冰糖30克圣女果半斤柠檬一个渍圣女果的做法可爱的圣女果(千禧果为佳)洗干净去蒂。烧开热水,果子下水煮一分半种,去皮。过一遍凉开水。装盘。另烧些许开水,放入冰糖。甜度甜些。晾凉浇到果子上。盖几片柠檬,包上保鲜膜,放...
03-16
晚上九点半才从健身房出来,健康餐外卖、菜店、肉店都关门了。本来想做番茄肥牛,这下难办了。只有水果店还开着一眼看到了圣女果,想着这也算番茄的一种嘛!(大概),于是有了这道菜。鸡蛋不炒而是做成水煮溏心蛋,这样油的用量可以...
04-11