茼蒿的营养价值很高的,它含有丰富的维生素、胡萝卜素、以及多种氨基酸,这些物质可以养心安神、润肺补肝,稳定我们的情绪^_^。用料茼蒿两小把玉米面粉适量白面粉适量食盐适量生抽适量香油适量大蒜5-6瓣失眠最怕这菜,简单一...
03-06
百度百科介绍百香果对治疗失眠、肠胃炎、精神抑郁、美容养颜都有好处,比橙子VC高8倍价格便宜的时候囤点,放冰箱速冻,每天挖几勺冲泡喝,特别是对女性大有好处用料百香果8斤治疗失眠的百香果汁的做法买了10斤百香果,结果有2...
01-15
随着夜幕悄悄来临,每个人都想晚上在暖暖的被窝里面睡一个踏实好觉,但是多少人被失眠所困扰?特别是一些学生,孕妇,中老年人以及更年期的妇人。有多少人都在问经常失眠怎么办啊?什么才是治疗失眠的最好方法?以下问您推荐一道菜...
12-10
‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡...
08-07
经常有早醒问题的人,可以常服五味子来调理。中医四大经典之一《神农本草经》把五味子列入“上品”。所谓“上品”,便是古人认为适宜长期保健服用而没有副作用的。五味子的酸味补肝,咸味补肾,苦味补心,辛味补肺,甘味补脾胃服...
09-24
本人大学老师,物理专业,年近五十。五年前检查出了糖尿病,于是就是运动和养生美食结下了不解之缘。现在每周三次长跑,每次20公里,准备参加半马拉松。每次都准备一大壶灵芝水,一方面必须补充水分,另一方面是医生的叮嘱,坚持每天...
05-20
大姐失眠有些严重~大概和更年期也有些关系吧~本草纲目记载酸枣治愈失眠有奇效👍今年大旱~这点酸枣得来不易~是姑姑一颗一颗在山上采摘的~姑姑辛苦了🙏用料酸枣越多越好汾酒60°白糖适量春天自制治疗失眠有奇效的野生酸枣酒...
10-02
“最近总熬夜肝不好,大家能叫我小心肝吗”,“我太能熬夜了我怀疑我上辈子是个路灯”,“再这样失眠下去,我就搬去月亮🌙那里住”......关于失眠的文案在朋友圈可以看到十几句。不能只自己睡得酣甜,莫姐这就把喝了很久的一个...
08-16
生活中总有一些人因为劳累,思虑过度,会消耗身体和心脾的气血,这样容易导至心悸,心慌,健忘,失眠等情况,严重的话还会导致面色发黄,或者苍白,胃口不佳,特别是女性同胞,会有气滞血瘀的情况,还会导致经期不调,体寒等。分享一个食疗方子...
05-30
宁心安神、助眠、增加深度睡眠。用料酸枣仁300克半夏150克人参100克生地150克茯苓100克白术150克陈皮100克甘草100克阿胶90克蜂蜜500克对失眠超级管用的阿胶安神助眠膏的做法酸枣仁用中国酸枣之乡河北邢台的,药材好,药...
12-12
上海教育电视台--《大师》节目笔记用料肝郁型失眠的做法药方:逍遥丸,请遵医嘱按摩:太冲穴、三阴交按摩5分钟,一天2-3次,按到有酸胀感为宜。食疗:玫瑰花泡水喝。泡脚:夏枯草30克,钩藤、菊花各20克,桑叶15克,浸泡20分钟,煎煮30分钟...
04-26
用料心脾两虚致失眠调理的做法药方:归脾丸穴位:神门、内关、百会、安眠穴,一天2-3次,每次5分钟。食疗:...
04-26
今天跟大家分享一个药膳粥。本人深知,一旦分享,就会有人去按方购买,会花钱,花时间,一旦没用,就会浪费他人时间金钱。如此一来,分享就变成了一个谨慎的事,好在此粥本人亲自喝过,效果还很好,才斗胆分享。但也不敢说100%对每个失眠...
01-24
五一出去玩,远到张北草原。中间路过中国药都-安国,特地采购了一些名贵中药材。今天给大家些一个方法,竹灵芝泡水,夏天喝可以清热败火,特别不错,适合一些爱上火的体制。对顽固失眠也很不错,另外美女吃还能美容养颜,对妇科病也...
07-07
今年夏天,闲来无事,与朋友一起驱车前往秦皇岛游泳。中途特意去了一趟药都安国,采购了一些中草药,有灵芝,人参,枸杞,大枣,当归,冬虫夏草,铁皮石斛等等,都言,草到安国方成药,药到祁州始生香,去以后才有感触,安国浓浓的中草药味。回来...
07-23
‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡...
08-13
【玉灵膏简介】玉灵膏主要是补心血的,是一味补虚药。要养心,吃玉灵膏是最合适的。如何判断自己是否心血虚?1.面色无华,脸部总是没有那种红润的感觉。2.容易失眠。这叫血不养心,所以失眠,现代社会,因血虚失眠的情况比较多。3....
08-21
用料牛奶200克(全脂or低脂)咖啡粉5克(随意的黑咖啡都可以)推荐颗粒感一点的失眠咖啡的做法☕早小贴士如图所示是一份由失眠产生的咖啡食谱简单到极致建议冰一下牛奶🥛口感更➕祝各位经常失眠人士失眠时才思泉涌尽量少失眠...
07-23
早醒,醒了以后就睡不着。用料肺气虚致失眠的做法药方:金水宝穴位:尺泽穴太白穴、足三里,每天2-3次,每次5分钟。食疗:百合粳米粥泡脚方:1234...
04-26
‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡...
11-22
曾经严重失眠,难入睡,食欲差,气堵,脸色蜡黄,身体很虚。北京协和医院钱自奋大夫诊断为:痰热内瘟,心神不宁;给开了药方很有效,现在有时觉得不适也会按原来的方子抓几副调理一下当时的很多药方都丢失了,还好以前整理过一份药单,在此...
11-13
经常睡眠不好会造成很多亚健康,每天无精打采,上班工作效率低等问题。但是容易造成依赖,又不敢多吃…今天给大家分享一款助眠的养生茶,亲测有效!前提是要坚持喝噢~【准备食材】1.玫瑰2.酸枣仁3.茯苓4.红枣5.百合【制作方法】...
04-23
‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡...
12-16
我的妈妈患有焦虑症,吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了,而且每晚只要起夜了就难以入睡,每天的睡眠时间只有4.5个小时,且质量不高,每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多,白头发也是多的让...
08-19
上了年纪的人最喜欢的莫过于晚上品一杯小酒,听听小雨。喝酒有讲究,很多人非常喜欢喝灵芝泡的酒,灵芝泡酒不仅可以延年益寿,提升免疫力,而且还能补气健脑,降血压,治疗失眠,好处很多。再辅助于枸杞,更有补肾益精,强身健体的功效。...
02-02