开始做这个奶昔是为了给我蛾子补钙,芝麻酱其实补钙效果非常好。。后来意外的发现其实润肠通便效果也很棒。。尤其是小孩子积食的时候,用这个通便非常好。而且做法很简单,口感一级棒,没有孩子会拒绝。。当然大人也是可以喝...
04-15
用料黑芝400克、芝麻油40克左右、盐一撮、红糖自制黑芝麻酱-最强补钙佳品的做法黑芝麻400,放入高速搅拌机(破壁机)先搅拌50秒,一定要用搅拌棒,帮助搅拌再搅拌50秒,然后就是左图的样子了。这时根据自己的口味加红糖2-3勺加盐...
05-10
春季气温回升,明显感觉天气干燥很多我和娃都陆续出现了轻微的嗓子疼、咽喉干痒的症状最近发现身边上火的宝宝并不在少数丝瓜清热凉血,番茄清热止渴我用他们搭配了开胃去火、易消化的米粥来喝番茄偏酸、丝瓜甘甜,虾皮提鲜...
06-05
在家吃火锅,做虾滑做多了,第二天拿来当早餐,非常美味!把虾一半做成颗粒,一半剁成泥,混合加入蛋清、盐、味精、料酒,搅打上劲,加入淀粉搅匀,这样的虾滑比火锅店好吃多了!可以做很多,煮成虾滑,把它们冰起来,平时做面条做汤放几个,真好...
07-01
黄豆素有“豆中之王”的美誉,含有儿童生长发育所需要的多种营养成分。为了引起孩子的食欲,今天向大家推荐一个简单又营养的创意家常菜—炒豆浆。其烹饪过程十分简单,对于喝惯了豆浆的孩子们,这不失为一种吸引他们的食用黄...
01-01
我的冰箱中常年会备有虾皮,虾虽补钙,但大部份钙质在外壳,所以虾皮直接吃比较容易吸收钙的成份。并且虾皮在烹饪菜式可以起到提鲜的味。今天用法琅锅来做偏素的南瓜煲仔饭,虾皮可以给整煲饭带出海鲜的咸鲜味,好吃得是刮净锅...
06-20
给大家分享一道适合冬季养生喝的猪骨汤,具有补钙促进肠胃蠕动,改善消化不良的作用。用料猪骨200克胡萝卜1根玉米1根红枣10颗枸杞5克姜片5片料酒1勺葱段3克盐2克营养暖胃猪骨汤~补钙促消化,简直太好喝啦的做法先将猪骨用...
02-04
每个周末,我带孩子出去玩,首先必备的就是自制零食了(自己动手丰衣足食啊)!今天跟大家分享的是一款网红小甜点——紫薯奶酪芝麻球。一只手就能抓握,最适合做一岁以上宝宝的加餐和点心!全家都可以跟着宝宝沾沾光(咱们可都是贤惠...
07-18
😋宝宝营养餐✐补钙蜗牛蛋卷月龄:12M+宝宝营养辅食。食材:鸡蛋秋葵鸡肉玉米肠虾皮粉。小贴士:秋葵营养丰富,其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等,它的阿胶为可溶性纤维,宝宝经常食用它有健肠胃,护肝脏的作用!里面有加入了补...
03-02
两周岁宝宝不爱甜食,对萝卜、各种菇、黄瓜、青椒、西红柿、米饭、面、莲藕、玉米、芋头等都情有独钟!.....、👼因为不肯吃干巴巴的蛋黄,所以早餐麻麻可是想尽办法:“苹果饼、香蕉饼,做成鱼形状.......可是宝贝👶很喜欢也只...
07-16
据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子...
07-13
用料黑豆适量调味盐适量糖适量补肾补钙养颜酥黑豆~的做法洗净黑豆,稍稍浸泡(如果喜欢吃软的,可以多浸泡一些时间)后滤出放烤盘中,加入调味盐、糖,拌匀,入烤箱180°,15到20分钟左右。(如果想不那么脆,就少烤一会儿)小贴士1,烤至近2...
12-31
据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、...
10-31
味精每天都要用到,买的太多添加了,自己做吧,现磨的又香又好吃。又营养昂,补钙多种微量元素!用料虾皮20g小鱼干20g去腿香菇干20g糖3g黑芝麻5g自制补钙味精,更香更健康!的做法准备材料,一定要干燥的。虾皮,黑芝麻,小鱼干都炒干或...
03-03
孩子快要到长个的年龄了,以前一直给他吃牛奶或chess来达到补钙目的,但最近孩子胖的厉害,不想给他摄入那么多脂肪。于是一直想给他找更好的替代品。有一天在超市看到有包装好的美人鱼干卖,两眼就放出光芒了,这不正是我一直...
08-05
用料粘米粉65克木薯淀粉5克芝士粉10克虾皮粉2小勺水80克糖10克盐1/2小勺(可以少点)鸡蛋1个(去壳50克)黑胡椒粉少许油10克补钙脆饼(咸)的做法鸡蛋加糖盐打散,加水,加粉类,加油,按顺序每次拌匀再加下一个。电陶炉400°(电磁炉600°...
05-13
虾的好虾味甘、咸,性温,归属于肝经、肾经,可补肾壮阳,滋阴熄风,有益于乳疮等。可增强免疫力,预防胃质疏松。虾富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等矿物质。用料虾300克洋葱半个青椒少许生抽2勺料酒1勺姜3片...
12-20
用料姜一小个筒骨500克白醋一勺料酒少许白糖一勺葱花少许宝宝补钙筒骨汤的做法.................2.........如需加胡萝卜或者其他易熟的蔬菜,可在这个步骤加入胡萝卜,再闷烧一会,就完成了.................
05-17
简单不繁琐,熬出的汤汁像牛奶一样白哦!女儿爱喝鱼汤,我也一直认为吃钙剂不如食补,宝妈们学起来吧😄用料昂棘鱼2条嫩豆腐250g葱段一小段姜片适量盐适量油少量宝宝补钙佳品(鱼汤豆腐)的做法锅内倒入少量油烧热后将洗净的鱼放...
08-31
小河虾又补钙又香~家人们都爱吃,连平时不爱吃虾的小宝们你们都可以试试用料小河虾一斤淀粉少许料酒1勺盐少许黑胡椒1勺鸡精三分之一勺油炸补钙小酥河虾的做法虾拿自来水洗干净后沥干水份,倒在厨房用纸上吸干水分,越干下锅...
12-24
🔆哈喽,这里是星星开饭啦!🥔土豆真的是我白吃不厌的食材,而且吃法真的太多太多了,今天给星星做的是我很喜欢的土豆丝饼,不过做了改良,加入了芝士,这样更好吃也更有营养。超级酥脆的外皮加上奶香的芝士真的太好吃啦!用料土豆1...
02-10
非常简单!!不用买蛋壳粉,咱也不知道磨粉环境是否干净!咱自己的蛋壳还有内膜,叫凤凰衣,是中药来的,对身体好!直接碾碎放饭里狗不爱吃,当然了,口感太差,俺家没有研磨机,收纳空间太少,也不准备购置,所以想到这个办法。狗子爱吃!!用料蛋壳...
01-07
贝贝南瓜虾仁奶酪蒸蛋,简单又快手,补钙又补锌,南瓜可以当主食,虾仁和鸡蛋做菜,一锅搞定,营养健康又美味。用料鸡蛋1个虾仁3只贝贝南瓜1个小圆奶酪1个🔥真香!南瓜虾仁奶酪蒸蛋×健康又补钙辅食的做法食材准备将南瓜顶部切开,把...
01-28
春节刚过,集美们该刮刮肚子里的油了~裙带菜煎蛋汤不仅适合肠胃不好的朋友养胃食用,同时还能作为1岁宝宝以上的辅食,拥有很高的钙含量,可以帮助孩子长高高!用料裙带菜1把鸡蛋2个口蘑5个麻油0.5克盐3克减脂裙带菜煎蛋汤,补钙...
02-06
今天来个香喷喷的补钙拌饭料,随时都能吃。第一次带小柚子去迪士尼的时候,就带了它做候补,毕竟出个门饭菜会不会符合宝宝们的胃口,还真说不好,时不时还会遇到味很重的菜,自备一点有备无患嘛。参考月龄:10M+我是一名国家儿童营...
04-22