饱腹感不错～减肥佳品
用料
| 山药 | 100g |
| 牛奶 | 200ml |
| 红枣 | 2个 |
山药红枣奶昔的做法
山药上锅蒸熟
牛奶微波炉加热
红枣洗净去核
正好山药去皮与热牛奶和红枣放入搅拌机～
打好就吃吧～
![山药红枣奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "山药红枣奶昔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
山药热量低 是减肥期间代替主食的好帮手～
山药红枣奶昔的做法和图解,山药红枣奶昔怎么做更好吃
炊艺屋
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