「意大利香肠豆子汤」的做法步骤及图解,美味正宗的「意大利香肠豆子汤」做法

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「意大利香肠豆子汤」的做法步骤图

我和老公都很喜欢我家附近的意大利餐厅做的这个豆子汤,我就在家里试做了几次,尝试过网上的两个食谱,再根据自己的喜好做了点调动,这样做出来的汤很好喝。没胃口的夏日午后来一大碗豆子汤也很满足哦!

用料  

带壳扁豆 (Whole Lentil) 1 杯
混合蔬菜 (胡萝卜,西芹,菜花) 2 杯
意大利香肠(去肠衣) 2 根
洋葱 (切碎) 1/2 只
蒜瓣 (切碎) 3-4 瓣
熟透的番茄 (搅拌成糊状)或 1/2 罐 的 罐头番茄泥 2 只
有机鸡汤 (Organic Chicken Stock) 4-5 杯
调味/香料:
干欧芹 (Parsley Flakes) 1/2 小勺
干奥勒冈叶 (Oregano Flakes) 1/2 小勺
辣椒粉 辣椒粉/Chilli flakes 1/2 小勺
孜然粉 (Cummin Powder) 1 小勺
盐 适量 (大约 1 小勺)
帕尔马干酪 适量
黑胡椒粉 适量

【意大利香肠豆子汤】的做法  

  1. 把豆子洗干净,加两杯水,一点食盐用高压锅煮至出气一次,然后自然出气 。(如果没有高压锅,可以用普通锅子煮15-20分钟,然后熄火加盖10分钟)。

    「意大利香肠豆子汤」的做法步骤图 第2张
  2. 把所有蔬菜切丁备用。

    「意大利香肠豆子汤」的做法步骤图 第3张
  3. 热好一口锅,加入1大勺的橄榄油,加入香肠然后用铲子把香肠切小块,

    「意大利香肠豆子汤」的做法步骤图 第4张
  4. 当香肠开始有点焦黄时,加入切碎的蒜和葱,煸炒至香味出来后,加入欧芹,孜然粉,辣椒粉和奥勒冈。

    「意大利香肠豆子汤」的做法步骤图 第5张
  5. 把蔬菜,豆子和煮豆子的水,鸡汤和番茄糊一起加入锅内,大火煮滚转小火炖煮至你喜欢的浓稠层度(大约 2个小时)。加盐调味。

    「意大利香肠豆子汤」的做法步骤图 第6张
  6. 吃的时候可以撒点黑胡椒和Parmesan Cheese。配上一块蒜蓉面包更好吃哦!

    「意大利香肠豆子汤」的做法步骤图 第7张
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