用料茯苓10克枣3颗姜片1片小米适量炒白扁豆10克早餐-小米祛湿粥的做法①白扁豆和茯苓泡水4小时备用;红枣对半切开去核备用;②白扁豆,茯苓,生姜和小米,加水下锅,大火烧开转小火煮到熟为止;③最后放入红枣再煮10分钟即可关火。...
12-29
平时不知买什么菜,买鱼最好,可以变着花样做,今天就做个鱼蓉粥,还是非一般的鱼蓉粥^*^家乡的味道,鲜鲜鲜!用料鲩鱼2人份花生适量瑶柱适量姜,葱适量盐适量胡椒粉适量酱油适量节瓜适量非一般花生鱼蓉粥的做法这里是2人份的量,鱼...
12-24
东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。第四周,养,D23用料鸡蛋1个28天月...
12-12
用冷冻炒饭做粥,可以实现随时想喝粥的想法。用料冷冻炒饭快手什锦粥的做法1,取出一份冷冻的不用炒的炒饭(主页有教程),放锅里,放入刚没过饭的水量。2,盖上盖子,小火,煮到沸腾后,开一点盖子(为了防止溢锅),继续煮。3,煮到这样比较稠...
12-31
小朋友喉咙痛做点粥喝喝吧。用料大米150克水1400克虾米1把鸡蛋2个小白菜4颗盐少许油5克虾米青菜鸡蛋粥(小美版)的做法1把虾米加入主锅,倒5克油。3分钟/120℃/反转小勺主锅加150克大米.1400克水。35分钟/98℃/反转速度1剩20分...
01-11
作为一个资深的贫血患者,补铁是常态,小药片的同时,饮食也要补一补~用料食材主要看家里人数以下是我的用量大米1杯水1.8升牛肉100克左右菠菜1小把补铁粥—菠菜牛肉粥的做法1⃣️牛肉切丁、细丝、薄片都可以,加盐、胡椒粉、味...
12-22
用料玉米根姜片筒骨筒骨玉米青豆粥的做法处理过的筒骨加开水放在锅里煮15分钟左右,加一点料酒,生姜片,盐,倒入玉米粒,青豆,胡萝卜块,大米,糯米,煮久一点。移入电炖锅,炖4小时左右...
12-26
用料大米200克清水按大米10:水10-13的比例猪肝50克干贝15克白胡椒粉少许姜1片料酒1汤勺盐、糖、鸡精适量食用油10滴香油1/2汤勺瑶柱猪肝粥的做法大米洗净后用适量清水浸泡一个钟。锅中按照比例放入清水,大火烧开后倒入...
12-29
用料大米1.5杯青菜两颗肉丝一碗鸡蛋两个姜两片盐两勺鸡精一勺糖一勺白胡椒少量料酒一勺香油一勺老少皆宜的青菜肉丝粥的做法大米洗净,放入砂锅中,多加水。边搅拌边大火烧开,转小火煮半个小时以上至粥汤浓稠。青菜切碎,鸡...
01-31
健康养生早餐粥第一弹低脂南瓜燕麦红枣粥~比小米南瓜粥更好喝!补血益气,每天摄入少量燕麦可以保护血管,减肥瘦身,南瓜可以控血糖,降胆固醇,对视力也很好呦!用料燕麦克200南瓜克500红枣颗5南瓜燕麦红枣粥的做法南瓜去皮去瓤,切...
12-29
拔完牙以后只能吃流食软食的小想法用料鸡蛋个牛奶克豆腐等等拔完牙专用流食软食记录的做法大米粥和蒸熟的贝贝南瓜一起进榨汁杯大米多加点水用煮饭模式熬成糊糊状这部分不要,只取黄色部分香蕉牛奶一起进榨汁杯红豆薏米...
12-30
5.1假期开启🔛给自己的胃休息♨️休息♨️花生🥜富含🈶️植物蛋白红豆红枣枸杞🉑️补血小米🉑️养胃造米低碳水简简单单🈵️足自己用料小米100克红豆100克花生50克造米50克红枣10颗枸杞20粒养胃红豆补血小米杂粮粥的做法准备好清...
12-22
学生狗木有冰箱,之前帝都天气冷,阳台上充当天然冰箱,可是现在天气渐渐暖和起来,没办法在利用阳台,于是就有了这个菜谱,非常简单快手,快快就能吃上口感和overnightoats一样一样的酸奶燕麦粥了,揍是介么机智╮( ̄▽ ̄")╭水果,坚果什...
03-25
夏天没胃口,来试试这道干贝排骨粥吧,香浓鲜美、健脾养胃。...
01-27
闲着没事给可可豆做了款海鲜粥,因为可可豆就爱吃海鲜^_^简单又营养,适合半岁左右的孩子吃,当然了大宝贝也爱吃哦!可可豆已经一岁多了还是很爱吃^_^用料大虾仁三十个左右(根据孩子月龄适量)大米电饭锅的量杯一杯西兰花适量(因...
03-24
睡前预约,早上收获热气腾腾的米粥养胃、暖胃,完美😊0.7升的炖盅,正好适合1大1小吃😋各种米大概就是50克以下+8份满的水早上煮好的粥如果太稠了,加点刚烧开的水继续煮10分钟就是。用料炖盅0.7LBB粥功能睡前预约炖盅(各种粥...
12-26
用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
03-25
用料苹果半个枣6粒葡萄干10粒米适量晚餐-果干清爽护脾粥的做法将苹果削皮切成小块,然后与红枣、葡萄干、大米一起放入砂锅中,大火烧开转中火熬粥,待粥熬熟后,即可食用。小贴士功效:苹果性偏凉,可以生津止渴;红枣可以养血安神...
12-29
清热解毒增强食欲安心养神用料大米20克绿豆10克红米15克百合10克南瓜籽仁5克水500克绿豆百合粥-西屋破壁机的做法米糊模式...
12-22
麦昆塔食养生活食谱|快手菜·慢慢吃系列【1人份】用料小米20克银耳适量红薯1个糖可选小米红薯银耳粥的做法红薯去皮切丁,约1cm见方。没有红薯也没关系。银耳略泡软剪碎,小米淘好,和水一起放入电饭煲中,预约即可。喜欢甜的...
12-30
...
12-27
用料绿豆40克小米40克百合5片大米半杯冰糖适量红枣5颗绿豆小米百合粥的做法把原材料提前洗干净泡发一晚备用第二天早上就把全部原材料倒入料理机里加入红枣红枣去核剪片倒入料理机里盖上锅盖加入适量冰糖和800毫升的...
12-07
用料糯米15克大米20克黄豆45克山药75克水800克破壁机版简单美龄粥的做法所有材料加入破壁机,五谷豆浆档。热量表。饱腹感很强,再搭配肉蛋青菜,营养均衡。半个小时完成。可随个人喜好加入少量冰糖增加甜味。趁热喝,口感最...
12-29
卢梭说:“女人最使我们留恋的,并不一定在于感官的享受,主要还在于生活在她们身边的某种情趣。”相信你我身边总有这样的女子让我们愿意追随她感受生活的美好吧。用料优质大米随意新茶随意炒米或茶或粥减脂又暖胃的做法加...
03-24
小户人家煮粥,量再少往往有时一餐吃不完,煲粥时间也很长,上班族平时不可能有空煮。家里膳魔师焖烧杯也有,但是力气小,吸力大老打不开(有老公的忽略),保温水杯口径小一般女人打开都没问题。女士手2把米60g左右,可以换等量粗粮啥...
12-24