宝宝越来越喜欢有味道的食物,可太混乱的调味又怕伤害她的身体和味觉,那么就多用几款有香味的天然食物太讨喜吧~
用料
宝宝粥米 | 20g |
即食燕麦片 | 5g |
鸡胸肉 | 30g |
板栗仁 | 3颗 |
红枣 | 3枚 |
蔬菜粒(玉米,豌豆,胡萝卜等均可) | 少许 |
香葱 | 1棵 |
香油 | 几滴 |
盐或者宝宝酱油 | 适量 |
鸡肉板栗红枣粥(一岁半宝宝辅食)的做法
鸡胸肉切成小碎块,加一勺淀粉,几滴宝宝酱油,抓匀,如果能腌制一会儿更好。
宝宝粥米淘洗一下,加水,大火煮开后转小火熬煮5分钟。
红枣洗净,对半剖开,去除核和干蒂,切碎,下锅和粥同煮5分钟。
转大火,将准备好的鸡胸肉下锅,要同时用勺子搅动,不要让鸡肉都坨在一起,搅散煮开后,转小火煮3分钟左右。
根据粥的浓稠程度,适当添加燕麦片,如果已经很浓稠,不必再加燕麦。
栗子仁切碎,香葱洗净切碎,关火,将栗子碎和香葱碎撒在粥上,加一点香油和宝宝酱油,盖上盖子,闷一会。
放至温热,就可以搅拌均匀,给宝宝食用啦!
小贴士
用粥米更好煮,更浓稠,一般大米会较有嚼劲。