🌟买面条时要看一下成分表,最下面的钠就是盐的主要成分,很多面条含盐量是很高的。不过意大利面除外,基本上是不添加盐的,少盐对于减脂期的人很重要哦。😘
用料
意大利面 | |
虾仁 | |
洋葱 | 半个 |
番茄 | 1个 |
黑胡椒粉 | |
盐 | |
蚝油 | 1勺 |
番茄沙司 | 1勺 |
㊙️茄汁鲜虾意面,不需要厨艺,好吃又简单‼️的做法
虾仁去掉虾线,清洗干净,控干水分,放入1g盐,适量胡椒粉腌制20分钟。
洋葱,番茄切成丁。
锅中放少许油,放入洋葱丁,炒出香味。
放入番茄丁翻炒至出汁。
放入虾仁炒至变色。
放入1勺番茄沙司,一勺蚝油,适量黑胡椒,翻炒均匀。
放入煮好的意大利面,翻炒均匀。
小贴士
1.意大利面不容易熟,一般煮8分钟左右,煮的时候可以适当的放一点点盐,这样的比较好煮熟,口感更滑。
2.如果觉得太干的话,可以在放好调料后,加小半碗水煮一下。