用料
| 鱿鱼 | 一只 |
| 米饭 | 一碗 |
| 胡萝卜 | |
| 肉末 | |
| 甜玉米粒 | |
| 姜葱料酒 | |
| 蚝油 | |
| 生抽 | |
| 盐 |
烤鱿鱼筒焗饭的做法
用料酒、蚝油、生抽将鱿鱼腌好后放冰箱（冷藏室）冷藏6小时左右
米饭加胡萝卜、玉米粒、肉末、盐炒热
将炒热的米饭酿进鱿鱼筒内并用牙签封口
烤箱200度预热5分钟
在鱿鱼筒表面刷上一层蚝油后放入烤箱
180度烤20分钟（中间可翻面再刷一次蚝油，上色更均匀）
烤鱿鱼筒焗饭的做法和图解,烤鱿鱼筒焗饭怎么做更好吃
炊艺屋
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