![没有石锅的石锅拌饭孩子吃了不挑食的做法步骤图 没有石锅的石锅拌饭孩子吃了不挑食的做法步骤图](https://i2.chuiyiwu.com/e3d66fce8d966e2782418a/a387/f9db/a3876cc980853d24dc15db37556e7544608ff01dc5cd42434f762ec3545e4781ca2f22cec9e1856ebe.jpg)
买了一罐石锅拌饭酱!终于在过年休息的时候安排上了!没想到效果这么好!各种蔬菜加了拌饭酱孩子也喜欢吃!能补充维生素还能客服了挑食的毛病!主要操作简单!味道不赖!
用料
香菇 | 5朵 |
胡萝卜 | 1根 |
菠菜 | 1小把 |
豆芽 | 1把 |
鸡蛋 | 3个 |
西葫芦 | 半个 |
肥牛 | 500克 |
鸡胸肉 | 3小块 |
韩国辣白菜 | 适量 |
韩国拌饭酱 | 适量 |
没有石锅的石锅拌饭孩子吃了不挑食的做法
把所有的材料洗干净!切好!
应该是所有材料放锅里用油炒熟!但是我没有!我是用开水煮熟的!这样可以少吃一点油!还比较清淡些!只有鸡胸肉是用油和酱油炒熟!
把家里的深一点的平底锅刷上一层油!普通的食用油就可以!
再把焖熟的米饭放里面!热的哦!我这个是刚刚焖熟的!
把你喜欢的菜!肉!菌类!放上面!摆放好看一些!
再煎蛋!我不喜欢生的太阳蛋!害怕有细菌!所以我煎蛋到完全熟!
鸡蛋放上面!酱也放上面!然后把锅放在电磁炉上!中火!听到滋滋的生音!想吃嘎巴的可以多烧会儿!用不粘锅最好!大铁锅的后果不知道!你们也可以试一试
搅拌好了!酱如果不够还可以加一些!
我用的这种的
小贴士
韩国辣白菜和拌饭酱是必不可少的!其他可以根据自己的口味调整!想吃啥就放啥!