原料朴实,健康不怕胖~
用料
柠檬酱用料: | |
柠檬 | 2个 |
鸡蛋 | 2个 |
赤藓糖醇 | 100克 |
酸奶用料: | |
纯牛奶 | 500克 |
酸奶发酵菌粉 | 1克 |
酸奶机 | 1个 |
自制夏日清新🍋柠檬酸奶的做法
柠檬酱做法:
1. 用盐把柠檬表皮洗净,只取一只柠檬,用剥刀取柠檬皮(外面黄色的薄薄一层就好了,里面白色的皮会苦),皮用刀切碎备用
2.两只柠檬一切两半,把汁水全部挤到碗里备用
3.两只鸡蛋打匀,把柠檬汁和柠檬皮放入,最后加入赤藓糖醇搅匀
4.平底锅大火烧水,烧开后转中火,把放混合物的容器坐在加入水的平底锅里,用勺子搅动,一开始可以慢速搅,后面液体逐渐变稠就要搅快一丢丢,直到表面出现纹路不流动即可
5.柠檬酱放凉,装入密封容器送去冰箱冷藏就完成了!(可以涂面包,做蛋糕夹心都很好,但是消耗的太慢了)接下来就是做酸奶,非常简单:
1.准备一个酸奶机,里面放酸奶的容器提前用开水烫下杀菌(这点很重要,酸奶成功的关键之一!)
2.容器里倒入500-1000g纯牛奶
(tips: 最好不要用低脂的,会影响成功率,就算成功,做出来的酸奶也不浓稠不好喝的!)
往牛奶里加入一包菌粉,用开水烫过的勺子搅匀,盖上盖子,送入酸奶机
(tips: 菌粉可以在网上购买,没有的话可以用超市买的小盒酸奶做引子,不要用那种不用冷藏的常温酸奶,里面根本没有活性菌,会失败的!个人还是建议用菌粉,可以做出老酸奶质地的)
3. 酸奶机选模式,根据个人喜好选择酸度,微酸-标准-酸三种,对应发酵时间分别是8-10-12小时,我选的是最酸的哈哈哈~
4.时间到了,就可以把做好的酸奶送入冰箱冷藏一人份酸奶:
取酸奶150克+30克左右的柠檬酱混合,
冰冰凉凉酸酸甜甜,里面还有微小的柠檬皮屑,非常适合夏天~
天在热一点可以把酸奶放冷冻,就是柠檬酸奶冰棒了哈哈哈!
(一份热量约:132kcl,其中含8克蛋白质,7.4克脂肪,8.2克碳水)
小贴士
加热柠檬酱的碗,最好不要用特别容易加热的容器!后面有次用了加热黄油的那种容器,鸡蛋都变成蛋花儿惹!切记切记,哈哈哈!