这款荞麦面绝对是众多款有面儿中的文明生！文明病又叫生活方式病，现在的物质条件好了，过度的热爱享受，吃海喝湖的，不注意自己的生活方式从而导致一些用药物不容易治愈的疾病。有一种疾病，来，和我念口号：痛风痛风，痛起来要疯！管住你的嘴，迈开你的腿。饮食方面除了严格控制嘌呤高的食物也不要忽视过高糖分对代谢的影响进而诱发痛风，今天这款面选用低糖的荞麦面做首选，话不多说，动手吧。
用料
| 荞麦面200 | 克 |
| 胡萝贝 | 1根 |
| 小白菜或白菜芯 | 2颗 |
绺帮荞麦面的做法
荞麦面，图方便超市买这种荞麦挂面，我这个是金龙鱼®的
![绺帮荞麦面的做法步骤图，绺帮荞麦面怎么做好吃 第2张]( "绺帮荞麦面的做法步骤图，绺帮荞麦面怎么做好吃 第2张")
来一两匝
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水热了下胡萝卜片小白菜
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水烧开加点盐防沾锅，水沸时下面，挂面散开搭个#不沾连，煮到没白芯加一次适量的凉水，再烧开即可出锅
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出锅请慢用🍜 嗐！碗忒大😆
![绺帮荞麦面的做法步骤图，绺帮荞麦面怎么做好吃 第6张]( "绺帮荞麦面的做法步骤图，绺帮荞麦面怎么做好吃 第6张")
