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饱腹感强,营养,快速消耗南瓜。
用料
南瓜奶露的做法
我用的新西兰南瓜,很粉很粉,像板栗一样。切成一块块蒸熟。
这是蒸熟的南瓜,这里可以配搭3盒牛奶。
用的是特仑苏纯牛奶,我放冰箱冷藏。因为天气热爱喝冷的。
将南瓜切成小块加入一盒牛奶,开打。
完成。喜欢甜的可以打糖一起打,南瓜本来带甜我就没放糖了。喜欢喝热的可以加热牛奶再打或者打完再加热。建议拿网筛过滤,子初辅食机打得不够细滑。这款南瓜奶露简单健康,早餐来一杯加块全麦包或鸡蛋,棒棒哒。